Одна из самых скучных, но, безусловно, полезных для организма монодиет. WMJ.ru советует, а молочный отдел - настаивает. Одна из самых скучных, но, безусловно, полезных для организма монодиет. WMJ.ru советует, а молочный отдел - настаивает. Длится обычно от одних суток до недели - в последнем случае к кефиру добавляются вареный картофель, вареное мясо и фрукты (кроме бананов и винограда). Монодиеты - не способ сбросить килограммы, а позитивный стресс для организма. Краткое отсутствие сбалансированного питания мобилизует организм избавиться от шлаков, токсинов и, заодно, от небольшого количества жира.Разгрузочная диета: указано количество продуктов на сутки (исключить соль и сахар) 1 день - пять маленьких вареных картофелин и 1,5 литра кефира; 2 день - 100 граммов вареной курицы (грудки), 1,5 литра кефира; 3 день - 100 граммов отварного мяса, 1,5 литра кефира; 4 день - 100 граммов вареной рыбы, 1,5 л кефира; 5 день - фрукты и овощи в любых количествах,1,5 литра кефира; 6 день - только кефир; 7 день - минеральная вода.
