Как взбодриться зимой? 7 продуктов для поднятия энергии. Цельнозерновые продукты - www.wmj.ru
Углеводы с высоким содержанием клетчатки заметно улучшают настроение. Коричневый рис, овсянка, макаронные изделия из пшеницы – хороший выбор тех, кто хочет помочь организму с выработкой «гормона счастья» серотонина.
