Вместе с wmj.ru готовим вкусные смузи всю неделю! Смузи - густые напитки из фруктов, овощей и других ингредиентов, которые прекрасно утоляют голод и потому отлично подходят для завтрака, полдника или быстрого перекуса. В отличие от фрешей, в смузи сохраняются все питательные элементы. Очевидная полезность в сочетании с низкой калорийностью делает такие густые напитки идеальным лакомством для приверженцев здорового образа жизни. Вместе с wmj.ru вы можете баловать себя вкусными смузи каждый день! Главная цель этих полезных напитков – улучшение настроения и омоложение организма.Этим рецептом с нами поделилась компания simplesmuzi.ru, которая занимается разработкой рецептов и доставкой необходимых ингредиентов для приготовления смузи. Ингредиенты: 150 г банана; 180 г инжира; 1 палочка ванили; 5 г семен льна; 300 мл кокосового молока; 100 г льда. Приготовление: Смешать в блендере фрукты со льдом. Добавить остальные ингредиенты и залить молоком. Смешать всё еще раз.Ингредиенты: 1/2 ананаса; 250 г винограда без косточек; Цедра 1/4 лимона. Приготовление: Порезать ананас и смешать все ингредиенты в блендере. Готовый напиток можно украсить оставшимися кусочками ананаса.Ингредиенты: 1/2 стакана апельсинового сока; 1 стакан йогурта (можно обезжиренного); 3 стакана клубники; 2 средних банана; 1/2 чайной ложки ванильного экстракта. Приготовление: Бананы и клубнику порезать на кусочки. Положить все ингредиенты в блендер и перемешать до однородного состояния.Ингредиенты: 2 чашки свежего шпината; 1/2 чашки воды; 1 очищенный апельсин; 1 чашка ананасов; 1 банан. Приготовление: Положить в блендер шпинат и нарезанный апельсин, залить водой и перемешать до получения однородной массы. Затем добавить нарезанный ананас и другие ингредиенты, перемешать снова.Ингредиенты: 800 г свежей тыквы; 3 ст. л. меда; 1 грейпфрут; 5 г смеси пряностей (кардамона, корицы, мяты, гвоздики, куркумы). Приготовление: Очищенную от кожуры, семечек и волокон тыкву нарезать ломтиками. Грейпфрут очистить и удалить все белые перегородки, чтобы в смузи не было горечи. Сначала измельчить в блендере тыкву, потом добавить грейпфрут и смешать снова. Добавить мед и перемешать еще раз.Ингредиенты: 3 хурмы; 1 стакан замороженных ягод; 1 стакан молока; Щепотка корицы; Приготовление: Разрезать хурму на кусочки. Положить все ингредиенты в блендер, залить молоком и смешать до однородного состояния.Ингредиенты: 1 чашка замороженной черники; 1 чашка йогурта; 1 банан; 1 чашка овсяных хлопьев; 1 ст. л. кленового сиропа. Приготовление: Положить в блендер нарезанный на кусочки банан и другие ингредиенты, смешать. Для более мягкой консистенции настоять несколько минут: овсяные хлопья впитают в себя немного жидкости. Благодарим компанию Simple Smuzi за участие в подготовке материала. Фото: Промо бренда/goodfon
