Диета, придуманная доктором Артуром Агастоном - одна из самых модных и простых в исполнении диет. Диета, придуманная доктором Артуром Агастоном - одна из самых модных и простых в исполнении диет. Диету Южногопляжаможно с полным правом назвать системой правильного питания. Ее основной принцип - отказ от "плохих" углеводов и "плохих" жиров. Принимать пищу тебе нужно шесть раз в день. И - возрадуйся! - не придется считать калории и ограничивать количество еды. Но и не забывай, что есть разумные пределы.Первая фаза - две неделиВторая фаза - 2 недели Разрешается кое-что из того, что раньше было нельзя.Третья фаза - вся оставшаяся жизнь Старайся избегать "плохих" углеводов и жиров. Не переедай и не ешь на ночь. А если сорвешься, милости просим - на первую фазу! Смогла похудеть? Знаешь, как правильно питаться? Будь великодушной,!
