Этот комплекс для похудения предлагает свое определенное строгое меню, и четкий распорядок потребления пищи. « Результат от минус 10 до 28 килограммов », - гласит основной лозунг этой диеты. О том, что это не только простые слова говорят и многочисленные положительные отзывы не только на просторах Интернета и в женских журналах, но и из уст друзей и знакомых. Четырехнедельная быстрая диета Магги - строгий и эффективный вариант для любительниц скинуть лишние килограммы. Этот комплекс для похудения предлагает свое определенное строгое меню, и четкий распорядок потребления пищи. По мнениям диетологов, похудение достигается главным образом за счет ускорения естественных химических реакций организма, в вот калорийность продуктов играет второстепенную роль. Однако имеет такая диета и минусы – неустойчивость результата. В некоторых случаях отмечается и эффект прямо противоположный похудению – набор лишнего веса. Хотя это встречается достаточно редко и может быть вызвано индивидуальными особенностями организма. Диета Магги: неделя первая Первым приемом пищи в течение недели должны стать половина апельсина (грейпфрута) и отварное яйцо. Понедельник – на обед необходимо употребить любое количество какого-либо одного фрукта, кроме банана, а на ужин отварить кусок мяса (кроме баранины) или птицы. Вторник – в обед приготовить отварную или жареную курочку без кожи, на ужин можно позволить себе 2 вареных яйца, легкий салат из лука, огурцов и помидоров, грейпфрут и апельсин. Мучные изделия исключаются, хотя в последний прием пищи не возбраняется съесть половину пресной лепешки. Среда – на обед можно употребить любое количество обезжиренного сыра и 1 помидор, на ужин – вареное мясо (кроме баранины) или птицу. Четверг – обед должен состоять из любого количества одного фрукта, на ужин вареное мясо можно разбавить салатом из свежих овощей. Пятница – в обед съесть 2 вареных яйца, отварные кабачки и фасоль. Меню субботы совпадает с меню четверга. Воскресение – в обед предпочтительно употребить отварную курочку без кожи, вареные овощи и апельсин, на ужин – просто вареные овощи. Диета Магги: вторая неделя Завтрак в течение недели составляет половину апельсина (грейпфрута) и отварное яйцо. С понедельник по среду – на обед салат и вареное мясо (кроме баранины), на ужин можно побаловать себя все теми же отварными яйцами (2 шт.) и легким овощным салатом. Четверг - в обед необходимо подкрепиться 2 отварными яйцами, вареными овощами и нежирным белым сыром, на ужин съесть 2 вареных яйца. Пятница - на обед можно пожарить или отварить кусок рыбы, а на ужин съесть 2 отварных яйца. В субботу и воскресенье меню более разнообразно. Суббота – на обед предлагается жареное или вареное мясо (кроме баранины), салат из помидоров и 1 апельсин, на ужин лакомство – фруктовый салат из любых фруктов. Воскресение – меню на обед и ужин совпадают. Необходимо отварить или обжарить часть курицы без кожи, съесть несколько помидоров и отварных овощей, а на десерт преподнести себе 1 апельсин или грейпфрут. Диета Магги: третья неделя Все указанные продукты употребляются в течение дня. Понедельник – все фрукты, кроме манго, бананов, фиников, винограда, инжира. Вторник – любые овощи за исключением картофеля. Среда – любые вареные овощи и любые фрукты за исключением тех, что были под запретом в понедельник. Четверг – жареная или отварная рыба, зеленый салат, вареные овощи, капуста. Пятница – жареное или отварное мясо (кроме баранины), вареные овощи. Суббота и воскресение – день одного фрукта (яблоко, груша, персики по выбору). Диета Магги: неделя четвертая Все указанные продукты употребляются в течение дня. Мясо или курица – 200 гр., помидоры и огурцы по 2-4 шт., яйца – 2 шт. Понедельник и вторник – вареное или жареное мясо (кроме баранины), помидоры, огурцы, банка тунца, 1 апельсин или грейпфрут. Среда – нежирный сыр, творог (100 гр.), вареные овощи, помидоры и огурцы, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут. Четверг - по меню понедельника. Пятница – отварные яйца, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут. Суббота – отварная курица, брынза или творог, огурцы и помидоры, простокваша, 1 апельсин. Воскресение – 1 ст.л. творога, вареные овощи, помидоры и огурцы, банка тунца без масла, 1 апельсин или грейпфрут. Каких результатов с помощью системы Магги добились Вы? Удалось ли закрепить полученный результат?
