От чайного гриба и морковных палочек до пиццы, устриц и картошки фри: что на самом деле едят модели

Главный принцип питания манекенщиц — держать баланс. Если надо срочно прийти в форму, девушки садятся на строгую диету и начинают интенсивно заниматься спортом. Многие модели и вовсе тренируются два раза в день, когда приближается время показов на Неделях моды и других fashion-шоу.

Вот что говорит тренер моделей Victoria’s Secret о специальной программе подготовки девушек к выходу на подиум:

В этой формуле главное, чтобы вся неправильная еда была «случайной» — на прогулке или за редкой встречей с хорошей компанией друзей и близких.

Кроме того, красавицы признаются, что постоянно на строгих диетах они не сидят, и их социальные сети тому отличное подтверждение.

Белла Хадид

Эта эффектная американка обожает делиться на страничке в Instagram собственным режимом питания. Дошло до того, что Белла показала, как выглядит ее холодильник за три недели до показа Victoria's Secret. В нем полно йогуртов, ореховой пасты, любимого напитка всех жителей Калифорнии комбучи, или, по-нашему, чайного гриба, а также полезных перекусов в виде ягод и морковных палочек.

Очевидно, что отдушиной в таком питании для модели стали вовсе не десерты, а обычный фастфуд. В интервью изданию Women's Wear Daily девушка призналась, что прямо сейчас ее диета — это пицца и что она не из тех, кто сутками может проводить в тренажерном зале, отрабатывая набранные калории.

Эмили Ратажковски

Модель и актриса Эмили Ратажковски — настоящий гурман. Путешествуя, девушка не отказывается от изысканных деликатесов в виде устриц, тирамису, бурраты и традиционного французского десерта крем-брюле.

Красавица признается, что просто обожает сладкое и никогда себе в нем не отказывает. Ее обычный завтрак — это выпечка и кофе. При этом секрет своей стройности она видит в отказе от вредных перекусов и в умении слушать себя: «Я люблю гулять и занимаюсь йогой». А вот в тренажерном зале Эмили практически не увидишь.

Миранда Керр

Искреннюю любовь Миранды Керр к здоровому питанию видно за версту: «Я очень люблю органическую пищу. Обожаю салаты из шпината, авокадо, сельдерея и брокколи. Так чудесно жить с чувством легкости», — говорит Миранда. И этой любовью бывшая модель и счастливая жена миллиардера регулярно делится со своими поклонниками. Она рассказывает о собственных рецептах правильных блюд — смузи, оладий без муки и, конечно, салатов.

Кроме того, Керр не отказывает себе в так называемой сomfort food и всегда с удовольствием добавляет в рацион сэндвичи и мороженое. Это подтверждает и бывший личный повар австралийской красавицы. По ее словам, рацион Миранды всегда был идеальным и только один раз в неделю она позволяла себе читмил — замену полезных продуктов на любимые блюда.

Эльза Хоск

Умопомрачительная топ-модель со шведскими корнями и бывшая баскетболистка Эльза Хоск тоже знает толк в балансе. Перед съемками и при подготовке к показу она садится на белковую диету и буквально «переезжает» в тренажерный зал.

А на встрече с друзьями в нейтральной обстановке никогда не лишает себя радостей жизни и вредной еды. Правда, девушка признается, что старается не наедаться и есть все в умеренных количествах.

Барбара Палвин

Венгерская 25-летняя красавица никогда не скрывала, что не является поклонницей здорового питания и просто обожает вкусно поесть. Тем не менее это не помешало ей сделать умопомрачительную карьеру и стать одной из богатейших моделей мира. При этом не все считают Палвин обладательницей идеальной фигуры.

— говорит модель.

Барбара уверена, что всегда лучше позволить себе лишний десерт, а потом отработать его в зале. Перед подготовкой к показам и фотосъемкам она занимается в тренажерном зале с тренером, но, по ее словам, любимый спорт для нее — это пилатес.

Рацион моделей вовсе не выглядит идеальным, но многие тренеры уверены, что именно в этом залог успеха. Девушки занимаются спортом и следят за питанием так, что это доставляет им удовольствие и, как мы уже сказали, таким образом умеют сохранять баланс между тяжелыми тренировками, ограничением в рационе и традиционным режимом, который может включать хоть сладкую выпечку, хоть жирную картошку с бургерами, хоть здоровую еду. А что выбираешь ты?

Подписывайся на страницы WMJ.ru в Одноклассниках, Facebook, ВКонтакте, Instagram и Telegram!

Фото: открытые интернет-источники, Instagram

Видео: Vogue