Батат и морковь

Ведущий эксперт по здоровому питанию Seattle Sutton‘s Healthy Eating Рене Фицек вносит в список важных для красоты кожи продуктов батат и морковь, поскольку они содержат провитамин А – каротин, который повышает уровень качества работы иммунной системы. К тому же он участвует в росте и обновлении эпителиальных клеток, которые покрывают всю внешнюю и внутреннюю поверхность тела. Признаком дефицита провитамина А в организме являются трещины, кисты сальных желез, угри, обострения грибковой и бактериальной инфекции, а также обострение акне.