Витаминные напитки vitamin_napitki.jpg Скорость приготовления: менее 30 минут (1 порция) Для томатного коктейля:_** 1 пучок укропа 1 огурец 200 мл томатного сока черный свежемолотый перец Для йогуртового коктейля:_** 3 веточки эстрагона 1 ч. л. лимонного сока 50 мл натурального йогурта 100 мл кефира Для фруктового коктейля:_** 2 банана 1 киви 2 кружка ананаса 1 ст. л. лимонного сока 0,5 ч. л. меда 150 мл минеральной воды Что делать: Приготовить томатный коктейль. Укроп вымыть, измельчить. Огурцы очистить, нарезать крупными кусками. Измельчить в блендере укроп с огурцами. Влить сок, поперчить, перемешать. Разлить по стаканам. Приготовить йогуртовый коктейль. Взбить половину кефира, йогурт, эстрагон и лимонный сок. Добавить оставшийся кефир. Посолить, поперчить. Перемешать и разлить по стаканам. Приготовить фруктовый коктейль. Бананы и киви очистить. Взбить вместе с ананасом. Добавить мед и лимонный сок. Развести водой и разлить по стаканам. Калорийность: 177 ккал Приятного аппетита! По материалам сайта www.gastromag.ruСкорость приготовления: менее 30 минут (1 порция) Для томатного коктейля:_** 1 пучок укропа 1 огурец 200 мл томатного сока черный свежемолотый перец Для йогуртового коктейля:_** 3 веточки эстрагона 1 ч. л. лимонного сока 50 мл натурального йогурта 100 мл кефира Для фруктового коктейля:_** 2 банана 1 киви 2 кружка ананаса 1 ст. л. лимонного сока 0,5 ч. л. меда 150 мл минеральной воды Что делать: Приготовить томатный коктейль. Укроп вымыть, измельчить. Огурцы очистить, нарезать крупными кусками. Измельчить в блендере укроп с огурцами. Влить сок, поперчить, перемешать. Разлить по стаканам. Приготовить йогуртовый коктейль. Взбить половину кефира, йогурт, эстрагон и лимонный сок. Добавить оставшийся кефир. Посолить, поперчить. Перемешать и разлить по стаканам. Приготовить фруктовый коктейль. Бананы и киви очистить. Взбить вместе с ананасом. Добавить мед и лимонный сок. Развести водой и разлить по стаканам. Калорийность: 177 ккал Приятного аппетита!
