Фитнес-смузи с овсянкой

• 1 стакан обезжиренного молока
• 3/4 стакана кусочков свежего ананаса
• 1/4 стакана овсянки

Как приготовить фитнес-смузи с овсянкой:

1. Овсянку залить таким же количеством кипятка, настоять 10 минут. Воду слить, излишки влаги отжать.
2. Смешать молоко и ананас в блендере до однородной массы.
3. Добавить овсянку.

Приятного аппетита!