Выгорание: как предотвратить и что делать, если оно произошло

Если ты чувствуешь усталость сразу после пробуждения, значит, с тобой явно что-то не так. Один из вариантов — эмоциональное и физическое выгорание. Много работаешь? Чаще всего причина именно в этом. Рассказываем, как справиться с таким состоянием.