Какие психотехники помогут осуществить заветные желания? Редактор WomanJournal.ru узнала об этом на специальном тренинге. Тренинг по исполнению желаний Я человек амбициозный. Если бы я вслух озвучила хотя бы половину своих целей и желаний, уверена, читательницы с ума бы сошли от моей наглости и масштаба запросов. Благо, современные психотехники способны на многое, и это способствует исполнению хотя бы части моих желаний! В этот раз я решила узнать побольше о материализации мыслей и отправилась на тренингпод названием «8 священных комнат» к Юрию Рыльскому. Насколько я знаю, это американская методика, которую в России можно освоить лишь в одном центре развития личности. Суть тренинга проста и эффективна. От момента, когда ты осознал и сформулировал свою цель, и до момента ее реализации проходит несколько этапов. Например, этап страха («А вдруг у меня ничего не выйдет?»), этап лени («Эх, хотелось бы, конечно, красивое тело, но надо ведь идти в спортзал, работать») и т. д. Так вот: все мы порой застреваем на каком-то из этих этапов. И в результате об исполнении наших желаний остается только мечтать. А тренинг «8 священных комнат» позволяет проработать каждый из этих пунктов на пути к цели и, соответственно, осуществить то, что мы хотим. В общем, я решила попробовать… В назначенный день мы пришли в центр развития личностии, заплатив за шестичасовой тренинг, удобно устроились в просторной комнате. В группе было 12 человек. Сам Юрий Рыльский, психотерапевт с впечатляющим резюме и еще более впечатляющим чувством юмора, сразу расположил группу к себе. Тренинг начался с легкой разминки. Я боялась, что будут какие-нибудь экстремальные упражнения и методики, когда с тебя срывают все твои защитные маски и заставляют исповедоваться перед группой. Но, к счастью, ничего подобного не произошло. Все было предельно комфортно и корректно. После разминки мы разбились на группы по 4 человека и приступили к медитации. В этой медитации надо было представлять, как ты идешь по тропинке и входишь в прекрасный замок. А в замке видишь коридор с восемью комнатами. В течение тренинга мы должны были по очереди зайти в каждую из комнат и в каждой комнате выполнить задания, которые приблизят нас к исполнению нашего желания. Я легко и с удовольствием визуализировала то, что описывал психотерапевт. Даже не подозревала, какие открытия ждали меня в тот день… Путь к исполнению желаний В первой «комнате» мы определялись с нашими намерениями. То есть выясняли, о чем же мы, собственно, мечтаем и исполнения какого желания хотим добиться. Психотерапевт сразу предупредил, что загадывать желания, связанные с другими людьми, нельзя. В этом тренинге мы работаем исключительно со своими целями. Я легко выбрала себе цель. Думала, она будет самой «наглой и масштабной». Но оказалось, я не одинока в своих амбициях. Другие участники тренинга загадывали свой бизнес, свой дом, даже мировую славурок-музыканта с непременным получением «Грэмми» и выступлением на стадионе Уэмбли. После того, как цели были сформулированы, мы «отправились» дальше. В комнату «страхов». Для меня это была, пожалуй, самая сложная часть тренинга. Столкнуться лицом к лицу с теми страхами, которые не дают мне получить желаемое, было жутковато. Однако Юрий Рыльский сказал, что страх– очень полезная штука! Она обязательно содержит в себе некий дар, урок. Как только ты усвоишь этот урок, страх отступит. Психотерапевт оказался прав. Когда я только начала работать над своим страхом потери близких людей, мне стало так худо, что я чуть не бежала с тренинга. Даже просто думать об этом было мучительно. Но, следуя руководствам Рыльского, я на удивление быстро смогла трансформировать свой страх в позитивные чувства. Следующей была комната прощения, где мы должны были простить наши старые обиды(ведь обиды отнимают драгоценную энергию, которая нужна для реализации цели). Этот этап прошел у меня хорошо и результативно. Я, правда, не смогла сдержать слез. Зато когда медитация прощения была завершена, я почувствовала такое облегчение, как будто скинула с плеч мешок с кирпичами. В «комнате исцеления» мы узнали методики, которые помогают улучшить здоровье, самочувствие и просто поднять уровень энергетики. В «комнате ответственности» быстро выяснили, почему некоторые сферы жизни у нас «пробуксовывают» и как самому управлять событиями своей жизни. Но главные открытия были еще впереди! Тренинг по исполнению желаний: итоги Больше всего меня впечатлил шестой этап! В «комнате действий» каждый участник тренинга понял, какие шаги ему надо предпринять, чтобы цель осуществилась. Эта комната меня просто поразила. Потому что желание, исполнения которого я желала и которое, конечно же, загадала, было достаточно глобальным. Перед такими целями обычно пасуешь потому, что не знаешь, с какой стороны подступиться, с чего начать и т. д. А тут я вдруг четко увидела, что я должна сделать. Ответ, который пришел мне в голову, был немного странным и не самым логичным, но психотерапевт сказал, что здесь очень важно слушать свой внутренний голос и следовать его указаниям. Дальше мы изрядно повеселились в «комнате юмора». Оказывается, юмор – мощнейшая психотерапевтическая методика. Рыльский предложил нам обсмеять свои переживания, комплексыи страхи. И мы с большим удовольствием это сделали. Я рассказала о своих прошлых неудачах так, что вся группа просто за животы хваталась от смеха. Мне и самой было смешно до слез. В итоге я поняла, что никаких неудач у меня на самом деле в жизни не было. В последней комнате мы сделали самое важное: позволили себе изобилие. Дело в том, что Вселенная готова предоставить изобилие любви, денег, красоты, радости всем и каждому. Но не каждый может себе позволить жить в изобилии. И вот в последней комнате нашей задачей было выяснить, в каких сферах жизни мы не позволяем себе изобилие. Я с потрясением узнала, что не позволяю себе быть настолько красивой, насколько могла бы. А еще не позволяю себе в полной мере наслаждаться изобилием любви(и ищу проблемы там, где их нет). Словом, тренинг по исполнению желаний открыл много нового и интересного. Ждать ли нам исполнения наших желаний, над которыми мы работали в «8 комнатах»? Время покажет. Но после тренинга появилась вера в то, что все получится. А это уже немало! Автор: Виктория Исаева, специально для WomanJournal.ru Фото: Shutterstock.com
