Как себя вести

Для начала понаблюдай за родными. Возможно, в маминой забывчивости нет ничего страшного — вспомни, как сама забывала дома ключи от машины или телефон — и случается с ней такое крайне редко. Однако забывчивость может быть и симптомом деменции — серьезного расстройства когнитивной сферы. В этом случае человек не просто рассеян, а забывает или пересказывает по-своему целые эпизоды из своей (или твоей) жизни. Если родные слишком часто убеждают тебя в том, чего в прошлом на самом деле не было — нужно обратиться к врачу.

Однако посещение специалиста часто оказывается той еще задачей, особенно если мама или папа говорят, что у них «ничего не болит». Попробуй проконсультироваться с геронтологом сама — возможно, приступы рассеянности, обидчивости или агрессии можно купировать медикаментозно. Врач подскажет, как себя вести в каждой конкретной ситуации, а пока даем несколько общих рекомендаций.

• Если родные обижаются без повода, сделай вид, что ничего особенного не случилось. Большинство людей не могут долго находиться в состоянии конфликта, если ты станешь вести себя как обычно, они в конце-концов тоже оттают.

• Бороться со вспышкой немотивированной агрессии сложно, самым действенным способом является выключение себя из ссоры. Свекровь наговорила много нелестных слов? Ты не обязана их слушать. Спокойно скажи, что заедешь позже — и уходи.

• Цель любой манипуляции — эмоции. Пожилым людям их часто не хватает, им кажется, что молодое поколение не уделяет должного внимания. Твой помощник в данном случае — конкретика. Если тетя говорит, что из-за твоего отсутствия на даче у нее прихватило сердце, предложи вызвать врача. Мама после твоего рассказа о покупке мотоцикла «слегла»? Предложи сходить в аптеку за лекарством. Возможно, после твоих конструктивных предложений родным станет гораздо легче.

• Родным, как и тебе, непросто принять новую реальность: ту, в которой и тело, и мозг иногда подводят. Когда быстро устаешь, а настроение иногда портится без какого-либо видимого повода. Поддержи их. Проводи с ними побольше времени — нет, лететь на дачу к тете по первому требованию все-таки не обязательно. А вот выделить одни выходные в месяц, чтобы провести их с родителями совсем не сложно. Подключи родных к своей жизни, хотя бы в мелочах: например, настрой маме электронную почту и посылай картинки, над которыми и сама смеешься.