Спасите, помогите! Поводы бежать к психологу

Стресс, тревоги, печаль и грусть одолевают каждого. Чаще всего мы справляемся с ними с помощью «домашней психотерапии» — за разговорами с родственниками и подругами. Но специалист отличается от близких людей тем, что он никак не вовлечен в ситуацию и может посмотреть на нее объективно, а не с точки зрения приятельницы, которая всегда на твоей стороне. Как понять, справляешься ли ты с переживаниями сама или стоит зайти в кабинет к эксперту? Кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт Вероника Пирогова рассказала WMJ.ru об основных поводах обратиться к профессионалу.

Ты пережила потерю

Это одна из самых частых причин, по которой люди приходят к специалисту. Речь может идти не только о смерти близкого человека, но и о болезненном разрыве с любимым или увольнении с работы. Если после трагического события прошло больше года, но ты все еще часто плачешь и тоскуешь, это может быть знаком: у тебя не получается справиться с горем самостоятельно и нужна консультация профессионала.