Оставьте время для себя

Помимо работы и домашних хлопот, необходимо выкроить время на собственные желания и саморазвитие. Занимайтесь любимым и интересным для вас делом хотя бы 15 минут в день. Хотите выучить иностранный язык, но нет времени на курсы? Скачайте приложение для изучения языков, например, Easy Ten, и учите хотя бы по 10 иностранных слов в день. Это, кстати, немало! Через месяц вы будете знать уже 30, а через год - 3560 слов, что вполне достаточно для простого общения. Мечтаете об идеальной фигуре? 10-15 минут простых упражнений или йоги каждый день позволят вам приблизиться к мечте. Если не знаете, какие упражнения нужны именно вам, также выберете одно из многих приложений для смартфонов.