Как отличить любовь к шопингу от шопоголизма? И как справиться с нездоровой страстью? Виктория Бэкхем, Кэти Холмс, Дженифер Лопес: звезды-шопоголики Звезды-шопоголики не сходят со страниц таблоидов. Впрочем, не все, кого глянцевые журналы называют шопоголиками, действительно оправдывают этот диагноз. Для некоторых звезд (например Дженифер Лопес) шопинг вовсе не болезнь, а всего лишь способ насладиться жизнью и лишний раз утвердиться в имидже роскошной и успешной женщины. Пэрис Хилтон использует поход по магазинам как информационный повод. Виктория Бэкхем считается хроническим шопоголиком. Как иначе, если не болезнью, объяснить тот факт, что однажды Вики накупила в магазине солнечных очков на 25 000 долларов и потом долго (правда, в своей сдержанной манере) сокрушалась, что на самом деле они были ей не нужны? Настоящим шопоголиком может быть Линдси Лохан. Ведь звезда явно предрасположена к зависимостям и не раз лечилась от наркомании и алкоголизма, а за свои пьяные выходки даже попала в наш список звезд, у которых проблемы с алкоголем. Шопоголизм – это настоящее заболевание, зависимость сродни алкогольной, никотиновой или любой другой. И тем не менее, как ни странно, частые походы по магазинам или большие расходы на шопинг вовсе не обязательно являются шопоголизмом. Но как же отличить одно от другого? Любовь к шопингу vs шопоголизм Наверное, нет в мире девушки, которая не любит шопинг. При этом мало кто способен быть стопроцентно разумной в своих тратах. У каждой из нас хотя бы раз случалась ситуация, когда мы спускали ползарплаты на туфли, а потом думали, у кого бы взять в долг. Или тратились на очень шикарное платье, а потом мучились, не зная, куда его надеть. Если вы ходите по магазину часами или тратите большую часть зарплаты на одежду и косметику, делаете импульсивные покупки, которые вам не особо нужны, – это еще не говорит о том, что у вас зависимость от шопинга. WomanJournal.ru решил расставить все точки над i и привести настоящие симптомы шопоголизма, которые выделяют психотерапевты: Частая озабоченность покупками, непреодолимое и навязчивое желание купить что-то, даже если вам ничего не нужно. При этом в момент покупки человека охватывает эйфория. А в промежутках между покупками шопоголик ощущает сильное напряжение. Как только покупка совершается, кратковременное чувство облегчения обычно сменяется у шопоголика чувством вины. Шопоголик способен «потеряться во времени». Например, он планирует забежать в магазин на полчасика за какой-то мелкой покупкой, а в итоге тратит на шопинг чуть ли не целый день, пропуская важные встречи, отменяя запланированные дела. Шопоголик способен потерять чувство реальности и залезть в серьезные долги ради очередного «шопинг-запоя». Вот почему Викторию Бекхэм и других звезд нельзя назвать шопоголиками в полном смысле слова: ведь они могут позволить себе такие траты. Настоящий же шопоголик часто совершает покупки за неадекватные для него деньги. Например, покупает туфли по цене тура в Европу (и это при том, что надеть такие шикарные туфли все равно некуда). Настроение и эмоциональное состояние шопоголика полностью зависит от шопинга. Шопоголик часто живет по модели: есть шопинг – значит, есть радость в жизни, нет шопинга – значит, и счастья нет! Шопологизм: как излечиться? Можно ли излечиться от шопоголизма? Вполне! Психолог и автор книги «Другие наркотики, или Homo Addictus» Андрей Котляров предлагает простые, но эффективные методики, которые помогут вам справиться с зависимостью от шопинга. Во-первых, переоцените свои покупки! Покупка должна стать для вас не целью, а средством. Шопоголик покупает туфли просто ради того, чтобы купить туфли. Измените шкалу ценностей. Перед тем, как сделать покупку, спросите себя, для чего она вам? Например, платье – для свидания, пиджак – для собеседования на новую работу, костюм – для спортзала. Так вы поймете, что в жизни есть множество других вещей и целей помимо шопинга, и сосредоточитесь на использовании вещей, отказавшись от приобретения ради самого приобретения. Чтобы не стать жертвой шопоголизма, используйте простые правила безопасности: Перед покупкой спрашивайте себя: «Мне это нужно? Зачем?». Подарите кому-нибудь те вещи, которыми не пользуетесь. Проанализируйте, от каких негативных эмоций помогает вам избавиться шопинг? От чего вы бежите в магазины? Найдите себе хотя бы 5–10 приятных альтернатив шопингу. Сделайте свой досуг разнообразным. Научитесь баловать себя разными способами, а не только привычным шопинговым путем. Автор: Виктория Исаева, специально для WomanJournal.ru Фото: Splashnews.com, Shutterstock
