Даже в самой бурной жизни иногда наступают паузы и затишья. Идти никуда не хочется, всё надоело…Нужно срочно вытягивать себя из этой тоски. Верный способ - попробовать что-то новенькое. Тебе ничего не приходит в голову? Не страшно: мы поделимся с тобой своими идеями. Кто знает, быть может, наши предложения вдохновят тебя на новые подвиги…

Тише едешь – дальше будешь

Для начала можно устроить себе неспешную неделю. Ты замечала, сколько мы в жизни торопимся? Бежим за уходящим автобусом, еле успеваем в банк до закрытия, опаздываем на работу или спешим ответить на телефонный вызов. Отставить! В ближайшие семь дней ты никуда торопиться не будешь. Пусть себе уходит автобус – скоро следующий. И если пару раз опоздаешь на работу – ничего страшного. Подумаешь, в пробке застряла. Если твой любимый бутик закрывается через 15 минут, а

тебе до него добираться в лучшем случае полчаса, сходи туда завтра, а сейчас прогуляйся в свое удовольствие по улицам, купи мороженое, посмотри вокруг. Главное – старайся не торопиться по старой привычке, и через неделю ты почувствуешь себя как после отпуска. А дальше уже сама решишь, какой темп тебе больше нравится.

Кстати

Постоянная спешка – серьезная проблема нашего времени: у современного человека все больше дел и все меньше времени - в первую очередь на себя. Согласно статистике, 92% населения еженедельно тратят на работу более 40 часов, из них 23% проводят на службе более 50 часов в неделю. В результате 43% мужчин и 55% женщин испытывают слишком сильную усталость, чтобы заниматься любимыми делами. При этом большинство признаются, что единственное их желание – наконец хорошенько выспаться.

Привычка – вторая натура

Мы многие вещи делаем по привычке, не задумываясь. Заказываем один и тот же кофе, ходим одними и теми же маршрутами и встречаемся с одними и теми же людьми. А что если перестать плыть по течению? На самом деле это очень легко сделать. Стоит всего лишь перед каждым действием

задавать себе два вопроса: "Я действительно этого хочу?" и "Чего мне в данный момент больше всего хочется?". В таких случаях можно узнать о себе много нового. Например, что тебе теперь нравится не синий цвет, а, скажем, бледно-оранжевый, или что тебе давно хочется завести блог, или что тебе нужно полностью изменить планировку и интерьер своей комнаты…

Кстати

По мнению гештальтпсихологов, человек склонен утрачивать непосредственность самовосприятия, переходя всецело во власть воспоминаний или стараясь "подготовиться" к будущему. А для того чтобы осознать текущие проблемы и справиться с ними, нужно вернуться к настоящему, здесь и сейчас, постараться вслушаться в свои ощущения и понять, чего именно тебе хочется в данный момент.

Занимательная археология

Тебе случалось когда-нибудь разбирать старые вещи? Помнишь, сколько там находилось забытых предметов, милых, а иногда прямо-таки необходимых в настоящем? Устрой себе такое мероприятие. Для этого не нужно лезть на пыльные антресоли. Лучше вспомни места, в которых ты часто бывала раньше и где ты теперь совсем не бываешь. Что если сходить туда сейчас? Интересно, сильно они изменились? Послушай музыку, которую не слышала уже последнюю тысячу лет, но которая по-прежнему

хранит в себе связанные с ней воспоминания. Организуй встречу одноклассников-однокурсников. В конце концов, купи себе или хотя бы брызни на руку в магазине духи, которые тебе когда-то нравились. Как и на антресолях, здесь можно обнаружить массу удивительных и ценных мелочей.

Кстати

О духАх и вообще о запахах. За нашу обонятельную способность отвечает лимбический отдел мозга. Интересно, что эта же лимбическая система играет важную роль в формировании эмоций и тесно связана с механизмами запоминания. Таким образом запахи, эмоции и память теснейшим образом связаны друг с другом, что, в какой-то, степени объясняет удивительную способность наших любимых ароматов воскрешать в памяти события прошлого.

Драмкружок, кружок по фото…

Заведи себе хобби. И не нужно говорить, что не хватает времени. Время – величина относительная, ради по-настоящему интересных вещей оно способно растягиваться чуть ли не до бесконечности. Так что смело выбирай, что тебе по душе. Танцы, уроки пения, иностранные языки, рисование на бумаге или освоение веб-дизайна... Такие увлечения могут перерасти в настоящую любовь, за которой последует новая профессия и, соответственно, новые горизонты. И, конечно, новые люди, с которыми будет что обсудить.

Кстати

Можно заняться самообразованием, а можно и у профессионалов поучиться. Почему бы, к примеру, не стать специалистом по винам? Во многих городах есть школы сомелье – выбирай, какая тебе больше нравится.

Праздник непослушания

Наверняка ты делаешь много вещей, которые и не хочется делать, а надо. Кто-то сидит на диете, кто-то ограничивает себя в расходах, откладывая средства на новую суперстиральную машину, а кто-то каждый вечер исключительно из чувства долга звонит своей загрустившей подруге и в который раз обсуждает ее невзгоды. Все это важно, спору нет, однако неплохо бы устроить передышку. Да-да, сегодня в кафе ты наконец-то закажешь себе то самое пирожное, которое ну никак не могла себе позволить раньше. Завтра ты пойдешь в магазин и скупишь там все, что тебе понравится. И потом не будешь мучиться угрызениями совести: ты ведь на каникулах. А грустной подруге ты

позвонишь дня через три. И не пора ли ей тоже устроить праздник непослушания?

Кстати

Психологи утверждают, что постоянное игнорирование своих потребностей и подавление желаний могут привести к тому, что они все же дадут о себе знать, но уже в виде физических заболеваний (начиная с головной боли и температуры и заканчивая сердечной недостаточностью).

В тему

Не забывай, что в мире существуют такие замечательные люди, как подруги. Организуй у себя дома клуб с регулярными тусовками и мероприятиями. Надо же как-то разнообразить пятничные походы в кафе! Кстати, как насчет тематического девичника? Представь себе, например, вечеринку в стиле "синий чулок". У всех есть какое-то представление о синечулочном образе и времяпрепровождении. Ну так вперед, пусть каждая из участниц попытается изобразить в своем лице то, как она это видит. Конечно, придется поработать над образом, подобрать соответствующий гардероб, очки в правильной оправе и (обязательно!) выражение лица. Музыка, естественно, должна быть крайне неудобоваримой и интеллектуальной. Разговоры – высококультурными и абстрактными. Интересно, долго вам удастся удерживать серьезную мину на лицах?

Кстати

Первым "синим чулком" был мужчина, англичанин по имени Бенджамин Силлинг Флит, живший в XVIII веке. Этот почтенный ученый презирал светские условности, поэтому в его гардеробе не было принятых салонной модой черных чулок, а были только повседневные синие. Элизабет Монтегю, основательница английского общества образованных дам, пригласила его как-то раз на заседание своего кружка, не смущаясь его манеры одеваться. Так Силлинг стал завсегдатаем этих встреч, а синие чулки начали ассоциироваться с независимостью взглядов и образованными дамами.