Не драматизируй

Посмотри по сторонам. Конечно, трава в чужом садукажется всегда зеленее, но так ли это на самом деле? Уверена, что в другой компании будет лучше? Вряд ли у тебя самая ужасная работа на свете. И в самом деле, признайся, ты же не занимаешься чисткой канализации?

Смени обстановку

Возьми долгосрочные каникулы, пусть даже за свой счет. Есть теория, согласно которой чем дальше от дома, тем лучше отдыхается. Главное — забыть о рабочей суете и заняться собой. Выбирай то, что ближе тебе по духу, что позволит перезагрузиться по максимуму: йога-тур, пляжный отдых, экстремальный спуск по горным рекам. Кому-то помогает поездка «к тетке, в глушь, в Саратов» за грибами и ягодами, кому-то — прогулки по родным с детства просторам. Но отпуск должен быть максимально долгим. В первые дни организм только-только начинает перестраиваться, и, чтобы «процесс пошел», нужно не меньше двух недель, а лучше — месяцев. По возвращении ты по-новому взглянешь на свою жизнь и более трезво сможешь оценить собственные перспективы на работе. И поймешь, увольняться или нет.

Найди хобби

Возможно, работа занимает слишком большую часть твоей жизни, поэтому найди хобби. Это позволит не засиживаться в офисе допоздна и даст новые темы для размышлений помимо трудовой деятельности. Можно пойти на бокс и вместо груши представлять надоедливого клиента, противного коллегу или придирчивого босса, купить абонемент в бассейн и хотя бы на 40 минут с чистой совестью оставлять смартфон в шкафчике. Можно выучить третий иностранный язык. Зазубривая глагольные формы и новые слова, ты вряд ли сможешь думать о годовом отчете.

Поговори по душам

Сейчас во многих российских компаниях действует распространенная на Западе политика «открытых дверей», когда сотрудник вне зависимости от занимаемой должности может поговорить с любым топом, включая генерального директора. Запишись на прием. Попытка не пытка, за спрос денег не берут, как гласит народная мудрость. Не мямли, сформулируй вопросы и переживания максимально четко. Вполне возможно, что руководитель в силу занятости просто не в курсе твоих проблем, а теперь вы сможете вместе найти решение.