Почему позитивное мышление работает не всегда

В последние годы мы вслед за Западом поверили в силу позитивного мышления. Многочисленные психологи и прочие советчики в Сети втолковывают нам, что нужно больше улыбаться жизни и постоянно думать о хорошем. И вот кто-то уже сквозь зубы твердит аффирмации «Я самая обаятельная и привлекательная», а кто-то визуализирует мечты при помощи вырезанных из журналов красивых картинок. Нам обещают, что скоро из-за поворота покажется принц на белом мустанге (или «мустанге»), а неприятности сгинут, как по волшебству. Вот только работает ли это на самом деле? Имей в виду: у позитивного мышления есть несколько серьезных минусов.

Ты вредишь себе, загоняя негатив вглубь

Спроси любого актера, сможет ли он естественно хохотать на сцене 24 часа в сутки семь дней в неделю. Нет ни одного знакомого? Мы сделали это за тебя и получили однозначный ответ: конечно, не сможет! Поддерживать искусственные эмоции довольно энергозатратно. Пытаясь улыбаться в тот момент, когда организму больше всего хочется забиться в норку и повыть от горя — значит ломать себя. Постоянные упражнения в такой «ломке» требуют огромных усилий, истощают морально и физически. Загоняя негативные эмоции внутрь, ты не избавляешься от них, а только накапливаешь стресс. Представь, что ты до бесконечности скручиваешь тугую пружину. Рано или поздно она вырвется у тебя из рук, и полет ее будет ох как непредсказуем.