Купить елку, запастись подарками для всех, похудеть, чтобы влезть в новое платье… А может, вам нужно успеть совсем другое, пока часы не пробили 12? Купить елку? Запастись подарками для всех? Похудеть, чтобы влезть в новое платье, приготовленное специально для вечеринки? WomanJournal.ru расскажет о том, что на самом деле нужно успеть сделать до Нового года, чтобы 2012-й начался великолепно! Для начала мы решили обратиться за советом к нашим читательницам: что они хотели бы успеть перед Новым годом? И получили совершенно разные ответы. Кто-то написал, что нужно успеть испечь блинчики, кто-то собрался починить машину, ни с кем не поругаться и сделать «все то, что с 1-го января будет запрещено законом», а кое-кто даже собрался влюбиться до боя курантов!.. Как видите, в основном бытовые цели, которые в целом (не считая любви) вряд ли сделают вас счастливее в следующем году. И тогда мы отправились за помощью к эксперту-психологу. Нам помогла Инна Гуляева, профессиональный психолог, бизнес-тренер, коуч Академии арткоучинга. Итак… «Одной из многочисленных новогодних традиций является планирование перед праздником. Многие люди пытаются начать “жизнь с чистого листа” – все изменить в новом году и наконец-то достичь желаемого. Но если вы на самом деле хотите изменить свою жизнь и получить энергию для исполнения задуманного вами, лучше заведите для себя другую традицию – перестать делать ненужные и ни к чему не приводящие дела. Я это называю отсеканием лишнего или “консервацией самообмана”. Проведите ревизию ваших действий: что вы много раз делали, но не получали результат? На что у вас уходит львиная часть времени, но при этом выхлоп – нулевой? Как правило, данные дела являются декларацией, из разряда “было бы супер, если бы это у меня было”. На самом деле вы хотите чего-то другого, но боитесь своих желаний. Попробуйте проверить, искренни ли ваши желания?» Как это сделать? Есть два способа. Первый способ: представьте, что то, о чем вы мечтали в первую очередь, исполнилось именно так, как вы этого хотели. Что вам дало достижение вашей мечты, какие навыки, опыт вы приобрели? Где они могут пригодиться? Расскажите ваши дальнейшие действия. Какие ваши следующие желания? На что вы будете тратить свое время и энергию? Если вам сложно ответить на эти вопросы, вы не знаете, зачем вам этот опыт или что вы будете делать потом, то вполне вероятно, что ваши целиявляются лишь декларацией и вы боитесь – может быть, масштаба, может, изменений, которые принесут исполнения ваших реальных желаний. Второй способ – консервация. Его можно применить в деле, на которое вы тратите много сил и времени, но не получаете нужного результата. Договоритесь с собой, что вы откладываете данное дело на полгода – не думаете о нем, не прилагаете никаких усилий для получения желаемого, уводите все ваши ресурсы из этого дела. Поймите, мы не призываем вас бросать дела, просто отложить, если возможно. Куда теперь вы направите свое внимание, чем другим будете заниматься? «Вы всегда можете вернуться к данному делу, но только через полгода, – говорит Инна Гуляева. – Моя практика показывает, что большинство клиентов к таким делам не возвращаются или они решают их через другие дела и опыт». Татьяна Волкова, психолог, имидж-консультант, коуч дала свои рекомендации читательницам WomanJournal.ru: «Хочется избежать каких-то стандартных предновогодних советов – типа подвести итоги прошедшего года, разобраться с долгами, отпустить людей, которым давно, по хорошему, нет места в жизни, составить список желаний на предстоящий год и т.п… Поэтому скажу за себя. На протяжении всей своей жизни я четко знала ответ на вопросы о том, кто я, чего я хочу, по какой дороге иду, и куда меня это приведет. За последние несколько недель в моей жизни произошли события, в результате которых смешались в кучу кони и люди. Я стала ощущать, что появились проблемы с ответами на вышеперечисленные вопросы. Я поняла, что плохо знаю себя и уже не уверена в том, что то, чего я привыкла хотеть от жизни, на самом деле мне нужно. Именно мне – а не моим родителям, друзьям, коллегам по работе. Мне стало страшно. И, не смотря на это, мне кажется, что это смятение – лучшее, что случилось в моей жизни за этот год. Ведь не зря говорят, что решительный шаг вперед – как правило, результат ощутимого пинка под зад. Поэтому канун Нового года – самое время разобраться с тем, кто же я на самом деле и понять, чего на самом деле Я хочу. Именно этого я искренне желаю читательницам WomanJournal.ru! Ну и составить список желаний на предстоящий год, само собой». Психолог, имидж-консультант, коуч Татьяна Волкова, тоже дала свои рекомендации читательницам WomanJournal.ru:«Хочется избежать каких-то стандартных предновогодних советов – типа подвести итоги прошедшего года, разобраться с долгами, отпустить людей, которым давно, по хорошему, нет места в жизни, составить список желаний на предстоящий год и т.п… Поэтому скажу за себя. На протяжении всей своей жизни я четко знала ответ на вопросы о том, кто я, чего я хочу, по какой дороге иду и куда меня это приведет. За последние несколько недель в моей жизни произошли события, в результате которых смешались в кучу кони и люди. Я стала ощущать, что появились проблемы с ответами на вышеперечисленные вопросы. Я поняла, что плохо знаю себя и уже не уверена в том, что то, чего я привыкла хотеть от жизни, на самом деле мне нужно. Именно мне – а не моим родителям, друзьям, коллегам по работе. Мне стало страшно. И, не смотря на это, мне кажется, что это смятение – лучшее, что случилось в моей жизни за этот год. Ведь не зря говорят, что решительный шаг вперед – как правило, результат ощутимого пинка под зад. Поэтому канун Нового года – самое время разобраться с тем, кто же я на самом деле и понять, чего на самом деле Я хочу. Именно этого я искренне желаю читательницам WomanJournal.ru! Ну и составить список желаний на предстоящий год, само собой». Отсекая лишние дела и декларируемые желания, вы проводите генеральную уборку в вашем психологическом мире. Тем самым в Новый год вы входите с большим количеством энергии и времени, что позволит вам осуществить все ваши новогодние планы! Желаем счастья и удачи в Новом году! Автор: Виктория Исаева, специально для WomanJournal.ru Фото: Shutterstock.com
