Ты залила соседей, твой любимый уехал в командировку на 2 месяца, а лучшая подруга вот уже третий день не подходит к телефону, а ты все равно не унываешь? Правильно делаешь! Ты залила соседей, твой любимый уехал в командировку на 2 месяца, а лучшая подруга вот уже третий день не подходит к телефону, а ты все равно не унываешь? Правильно делаешь! Похоже, положительно настроенные, социально стабильные, успешные люди меньше болеют, чем хронически недовольные пессимисты. Многие исследования говорят о том, что оптимизм прямо связан с долгожительством. В штате Огайо в США ученые из университетов Йеля и Майами в течение 23 лет изучали влияние оптимизма на качество жизни. Выяснилось, что оптимисты прожили на 7,5 лет дольше. Людям полезнее положительно относиться к жизни, чем подсчитывать количество полезного холестерина в продуктах и контролировать уровень кровяного давления. Другие исследования также связаны с оптимизмом и продолжительностью жизни. Ученые из клиники Майо наблюдали 447 пациентов в течение 30 лет. Среди оптимистов зафиксировано в два раза меньше сердечных приступов по сравнению с пессимистами. В Гарвардском исследовании под названием "Стакан наполовину полный или наполовину пустой?" доктор Лаура Кубзански выяснила, что оптимизм — как способ описания жизненных обстоятельств себе и другим — отлично защищает от сердечных приступов. Другое исследование показало, что оптимисты быстрее поправляются после коронарного шунтирования. Многие врачи всерьез полагают, что пессимизм следует рассматривать как фактор риска для развития сердечного приступа.Удача и мудрость тоже идут в расчет. Чрезмерная сознательность или излишний оптимизм могут послужить преградой на пути к результату. Быть слепым оптимистом — значит, напрашиваться на неприятности. Пессимизм тоже иногда бывает полезен. Если ты боишься аварии — ты, скорее всего, пристегнешь ремень безопасности. Если боишься заболеть — предпримешь меры безопасности, чтобы этого не случилось. И вот какой вопрос возникает сразу же, как только начинаешь над этим задумываться: оптимизм ведет к здоровью или просто здоровые люди оптимистичнее воспринимают окружающий мир? И какова роль удачи во всем этом интересном процессе под названием жизнь? Оптимизм — ценное качество, которое необходимо взращивать в себе. Если ты хочешь иметь долгую и здоровую жизнь — а кто не хочет? — недостаточно заботиться о своем теле: заниматься спортом, есть полезную пищу, избавиться от вредных привычек. Не менее важно твое отношение к жизни и тем событиям, которые она тебе дарит. Ведь любое происшествие можно рассматривать с разных точек зрения. Поэтому, если в супермаркете перед кассой выстроилась очередь в 15 человек, а ты опаздываешь на романтический ужин с собственным мужем, — не нервничай: вдруг, пока ты будешь дожидаться своего часа оплаты, любимый приготовит какой-нибудь чрезвычайно любопытный сюрприз. Шансы на сюрприз резко возрастут, если ты намекнешь ему на это специально продуманной эсэмэской. Благо времени полно. Так что научись во всем видеть положительные моменты!
