Личностный рост: как начать новую жизнь

Не употреблять больше 14порций алкоголя в неделю. Бросить курить. Встретить мужчину своей мечты.Сбросить вес. Найти новую прекрасную работу. Каких только обещаний мы не даемсебе в порыве вдохновения под бой курантов!

Однако новогодних обещаний иблагих намерений обычно хватает не надолго. Почему же нам так тяжело держать данное себе слово некурить, не влюбляться внеудачников, не естьфастфуд, заниматься спортом и т.д.?Что нам мешает измениться? И как легче всего начать новую жизнь?

Новая жизнь – как новый дом. Еенужно строить поэтапно и грамотно, соблюдая технику психологическойбезопасности и наслаждаясь каждым новым днем. Вот тебе самый простой и приятныйплан строительства!

1-й этап. Фундамент новой жизни

Новую жизнь нужно строить на самомпрочном и долговечном фундаменте: любви к себе! Вместо того чтобы критиковать себя иизживать недостатки, постарайся в новом году сосредоточиться на развитии своихдостоинств. Прими себя такой, какая ты есть, ведь ты уникальна. И твоя задача – не подстроиться подмифические стандарты, а развить свою индивидуальность! Помни: поощрение куда эффективнее дляличностного роста, чем порицание. Например, ты пошла в спортзал и продержаласьвсего неделю, а потом забросила. Зачем ругать себя? Ведь неделя – это ужерезультат. Похвали себя за него. И тогда в следующий раз результат будет лучше.Если ты много думаешь и говоришь о своих изъянах, активно борешься с ними, товсе равно невольно питаешь свои недостатки собственной энергией. Они крепнут иразрастаются. Попробуй находить выгоду в своих несовершенствах. Ведь раз онинам даны, значит, тоже зачем-то нужны. Так попробуй использовать своинедостатки себе во благо. А то и вовсе забудь о них. Это просто особенности, они есть у каждого. Тысможешь избавиться от них только тогда, когда примешь себя. Прямо сейчас скажисебе: «В этом году я легко избавлюсь от …, а пока принимаю себя такой, какаяесть, с любовью иблагодарностью».

2-й этап. Возводим стены

Если ты строишь свой дом, тыстроишь его так, как удобно и как нравится тебе. Так же и с новой жизнью!Позаботься о том, чтобы новая жизнь была такой, какая нужна тебе! Слишком часто мы гонимся за чужими идеалами, оправдываемчужие ожидания, стараемся соответствовать чужим стандартам. В новом году спросисебя, чего хочешь ты сама.Какой ты видишь свою новую жизнь? Абстрагируйся от «добрых пожеланий» своихродственников, махни рукой на навязчивую рекламу. Позволь себе роскошь самойвыбирать свое будущее. При этом постарайся делать выбор не головой, а сердцем.Дело в том, что наш разум ограничен. Он хранит информацию о прошлом опыте. Неудивительно, что, руководствуясь доводами рассудка, ты ходишь по замкнутомукругу, вновь и вновь наступая на те же грабли.

Прислушайся к голосу души – и ты разорвешь замкнутыйкруг былых ошибок. Чем быстрее ты отпустишь свое прошлое, тем скорее обретешьжеланное будущее.

3-й этап. Украшаем новую жизнь

Отделка – это декор твоейновой жизни. Пусть в новом году он станет настолько шикарным, насколько тебехочется. Пойми, ты родилась для того, чтобы быть счастливой, успешной, здоровойи богатой. Ты живешь, чтобы наслаждаться жизнью. Так создай себе условия дляэтого! Каждый новый день – это уже повод для радости. Учись черпать счастье изкаждого источника. Если ты мечтаешь о большом, но готова радоваться малому,удача не заставит себя ждать. Новая жизнь обязательно будет счастливой, если тыосознаешь: она уже началась! Прямо сейчас, когда ты читаешь эти строки, ты ужеживешь новой жизнью, и она складывается так, как ты хочешь, каждую минуту. Так чтопобольше улыбок и оптимизма в новом году. Любые перемены станут позитивными илегкими, если ты сумеешь ими наслаждаться.

Выбирай прямо сейчас: или ты навекиостаешься на пороге новой жизни,или ты уже живешь и наслаждаешься ею. Даже если все идет не совсем по твоемуплану, порадуйся этому. Возможно, Вселенная нашла способ осуществить твои мечтыболее легким путем. И как знать, вдруг то, что происходит с тобой сейчас, – это именно то, что тебенужно для новой, болеесчастливой жизни.