Кризис возраста: как превратить черную полосу в белую?

Не пугайся, здесь не будет ни слова об экономике. Мыпоговорим с тобой только о себе любимых. О том, что нас сопровождает всю жизнь,делая ее непростой, но обеспечивая развитие и жизненный рост. Поговорим окризисах возраста и узнаем, когда они насподстерегают, что собой представляют, как к ним относиться и какую пользу можноиз них извлечь.

Кризис юности

Когда. 17–21 год

С чем связан. Наверное, иначеи быть не может, ведь это время выбора жизненного пути. Учеба в вузе, поиск работы, создание семьи. Это периодформирования мировоззрения из системы знаний, убеждений, ценностей. Ты задаешьглобальные вопросы: «Для чего я живу?», «В чем смысл жизни?», «Кем быть и какойбыть?».

Ты начинаешь жить будущим.Этому возрасту свойственны рефлексия ианализ. Становится актуальным поиск спутника жизни и единомышленников. Сильнысексуальные переживания.

Что ждет и что с этимделать

В юности очень хочется быть «автором» собственной жизни.Самой принять решение о будущей профессии, поступить в вуз. К сожалению, такоеавторство доступно не каждому. Причина первого серьезного кризиса возраста – несовпадение идеального и реального.Последствия такого несовпадения могут быть серьезными, вплоть до алкоголизма и наркомании. Это период, когда помочьопределиться, реализовать самые смелые мечты могут близкие люди. Определиться –это не значит определить. Представь себе, каково это – всю оставшуюся жизнь заниматься не тем, чем хотелось.

Можно прослыть грамотным,добросовестным и ответственным работником, но «застрять» в продвижении покарьерной лестнице – не будет творческого полета. Думай о будущем, строй самыесмелые планы, ставь высокие цели. Помни, что их достижение – дело времени илучше идти к цели маленькими шажками, чем, высоко прыгнув и больно упав одинраз, отказаться от нее навсегда.

В этом первом кризисевозраста есть позитивный момент: он мобилизует внутренние резервы человека, открываетдля тебя период новых возможностей, личностного становления, сознательного ицеленаправленного самообразования. Дерзай –и все получится.

Когда. От 27 до 33 лет

С чем связан. Это красивыйпериод жизни. Время создания семьи, устройства личной жизни, реализации себя впрофессии. Формируется и гражданская позиция – твое отношение к общественнойжизни и к твоей роли в ней.

Определены ориентиры,получено образование, налажен быт, появилась некоторая стабильность, а значит,можно ставить новые цели: карьерный рост, брак, дети.

Молодость – период наибольшей половой активности. К тому жедля женщин это период, когда больше нельзя тянуть с деторождением. От того, какскладывается личная жизнь, напрямую зависит общее развитие человека, егодуховный рост, развитие способностей.

Удачный союз стимулирует молодую семью к новым свершениям, анеудачи в браке, напротив, могут затормозить личностный рост человека, егопрофессиональное продвижение. Социологи отмечают, что первые браки после 30 летзаключаются достаточно редко. Люди, не создавшие семью до 28–30 лет, потом, как правило, сделать это уже нев состоянии. Они привыкают жить в одиночестве, становятся излишне требовательнык партнеру, имеют слишком много устойчивых привычек и не готовы отказаться отних ради другого человека. К 30 годам наступает пик интеллектуального развития,идет осмысление первых глобальных итогов жизненного пути.

В чем выражается и что с этим делать

Кризис 30 лет еще называют кризисом смысла жизни.Утрачивается интерес к тому, что еще вчера казалось главным. Мы начинаеманализировать личностные проблемы, переоценивать ценности. Если жизненнаянеудовлетворенность приобретает глобальный характер, это повод задуматься отом, что жизненный замысел оказался неверным. Осознание этого влечет перемену впрофессии, изменение уклада семейной жизни. Неприятно, но лучше поздно, чемникогда. Если, напротив, ты довольна своим положением в обществе, результатамикарьеры, а дома ждет любимая семья, то этот период откроет тебе двери в мирновых свершений и успехов.

Когда. От 39до 45 лет и от 55 до 65 лет

Зрелость – самый длительный и самый значимый для большинствалюдей период жизни. Это не только возраст сохранения всего приобретенногоранее, но и время дальнейшего самосовершенствования.

Какого человека можноназвать взрослым, и с чем связан кризис зрелости

Cточки зрения физиологии зрелость – этовремя оптимального функционирования всех систем организма.

Социально и юридически зрелость – время установления исоблюдения норм и правил социальной жизни, освоения статусных позиций,достижение определенного социального уровня (профессия, семья, общественноеположение).

С психологической точки зрения зрелость – это объективноеотношение человека к своему возрасту, возможностям, перспективам.

Позитивные аспекты:

• умение брать на себяответственность,

• умение управлять,организовывать, руководить,

• уверенность ицелеустремленность,

• устойчивые принципы исистема ценностей,

• реализм иадекватность оценок и суждений.

Негативные аспекты:

• возможноухудшение здоровья и снижение сексуальной активности,

• диссонанс между жизненными планами и ходом ихосуществления.

В основе кризиса зрелости также может лежать резкая сменажизненного уклада, связанная с уходом на пенсию.

Выход из кризиса

Никогда не поздно скорректировать цели по картине реальности– вспомни пословицу про синицу в руках. На этом этапе самое время научитьсядовольствоваться тем, что есть, но не смиренно и покорно, а оптимистично. Этотвозраст дает уникальный шанс пожить для себя. Карьера построена, семья создана,дети выросли и вылетели из гнезда. Балуй себя новыми впечатлениями, поездками,встречами. Возможности для этого есть,было бы желание. Это гораздо лучше, чем заканчивать день фразой «Моястарость приблизилась еще на шаг». Важнопонять, что пик жизни – это не ее конец, а всего лишь переход к новым условиям.

В азиатской культуре слово «кризис» имеет два значения:опасность и возможность. Только от тебя зависит, будешь ты переживатьпсихологический кризис тяжело и мучительно илиже используешь его себе на благо.