Как распознавать и высказывать свои желания без обид и манипуляций

Проблема с осознанием желаний зачастую в том, что мы боимся захотеть чего-то именно для себя. Например, в глубине души ты считаешь, что думать о новой стиральной машине для тебя и любимого здорово, правильно, а вот мечтать о курсах вокала плохо, эгоистично (ты же не только деньги потратишь, но еще и время, которое «должна» с бойфрендом провести — кошмар!).

Почему так происходит? Когда человек взрослеет, под влиянием близких его детские устремления постепенно заменяются чужими мечтами. И становится трудно понять, чего ты хочешь на самом деле, а что тебе навязали со стороны. Но эта проблема только кажущаяся. Отличить свое от чужого просто: осуществление именно твоих желаний всегда приносит удовольствие. Более того, у тебя не возникает серьезных препятствий на пути к достижению цели, а если они и появляются, ты преодолеваешь их с энтузиазмом. А вот воплотить в жизнь навязанную мечту зачастую крайне тяжело, ты не получаешь никакой радости от процесса, да и результат в лучшем случае вызывает у тебя сдержанную улыбку.

Как только ты осознаешь свои желания, возникает другая проблема. Тебя ведь уже научили, что хотеть чего-то для себя — плохо. Поэтому, вместо того чтобы высказать свою позицию прямо, ты прибегаешь к манипуляции. Например, два часа ноешь, как тебе скучно дома (чтобы морально подготовить бойфренда), и только потом заявляешь, что хочешь на вокал, заранее ожидая негативную реакцию.