Будь натренированной

Нет, мы не об умении поднимать штангу или садиться на шпагат без растяжки. А о навыках коммуникации, которые тоже можно прокачивать (не веришь — спроси у менеджеров по продажам). Всемирно известный коуч Мэтью Хасси в книге «Get the guy. Как найти и влюбить в себя мужчину твоей мечты» предлагает такую тренировку: каждый день заводи беседу с одним незнакомцем. Например, с любым представителем персонала, который тебя обслуживает. «Это отличная практика (особенно если ты по природе стеснительна), потому что разговаривать с тобой — часть их работы», — отмечает эксперт. Твоя цель — узнать какой-нибудь факт из их биографии (например, имя или возраст).

Будь деликатной

Не сплетничай и не говори гадостей о других. Да, все мы время от времени любим послушать грязные секреты или рассказы о громком провале кого-то из окружения… Но вот парадокс: наше мнение о том, кто их сообщает, стремительно падает. Так что в следующий раз, когда захочешь осудить кого-то или пригвоздить беднягу к позорному столбу, прикуси язык.

Фото: IStock