Проведи эксперимент

Попробуй в крупном торговом центре купить только один товар, что-то недорогое. Как думаешь, это вообще возможно? Вспомни, сколько раз ты попадала в ситуацию, когда, зайдя в ближайший супермаркет за йогуртом или соком всего на 10 минут, через час выходила с полной тележкой? Старайся контролировать себя, в магазин ходи со списком и, прежде чем взять товар с полки, еще раз спроси себя, действительно ли он тебе нужен. Спасение — в осознанности. Не позволяй маркетологам управлять твоим поведением!

Береги свое время

Время бесценно, ведь это сама жизнь. Так стоит ли в обеденный перерыв толкаться в очереди в примерочную, чтобы померить эту блузку и ту юбку, которые не очень-то тебе и нужны. Может, лучше прогуляться по парку рядом с офисом и позвонить маме? Или просто посидеть на диване в холле и посмотреть умильные фотки котиков из Instagram? Про изматывающий шопинг в выходные мы вообще молчим. Не лучше ли делать покупки в Cети, расходуя свободное время более осмысленно и продуктивно — например, посещать выставки, встречаться с друзьями в кафе или просто читать книги, лежа на любимом диване? Конечно, все эти советы вряд ли тебе подойдут, если ты фанатка шопинга.