Не бери работу домой

Понятно, что в случае форс-мажора или в преддверии неуклонно надвигающегося дедлайна этому правилу следовать не стоит, но, если работа дома стала нормой жизни, стоит задуматься. Или тебя чрезмерно нагружают, и это заслуживает дополнительного вознаграждения, или рабочий процесс не оптимизирован. А так как за этот пункт в больше степени отвечает твой шеф, то почему работу на дом берешь ты? Конечно, есть и еще одна причина: ты попросту плохо работаешь в офисе, поэтому регулярно берешь «домашнее задание», но мы этот случай рассматривать не будем. Мы верим, что ты молодец. Итак, работа после работы не должна быть нормой, чтобы ты успевала отдыхать и восстанавливаться. Точка. Если шеф не верит, намекни ему на профессиональное выгорание.

Проверяй почту правильно

Ты прочитала немало статей по тайм-менеджменту и знаешь, что в целях экономии времени почту надо проверять пару раз в день утром и вечером. Так почему же ты, придя домой с работы, до глубокой ночи продолжаешь проверять почту? Сейчас ты ничего не можешь сделать и просто нервничаешь, изводя своего мужчину. Легко сказать, но трудно сделать, и мы тебя понимаем. Поэтому, если ты предпочитаешь всегда оставаться на связи, проверяй рабочуюпочту хотя бы до 23.00, а по утрам начиная с 7 часов. И, конечно, отключай на ночь Интернет в смартфоне. Иначе вообще не заснешь, а ведь сон наряду с правильным питанием — важный источник твоей красоты.