Танцуй

В идеале запишись на занятия парными танцами: танго, сальса, бачата — что угодно! Тебя научат чувствовать партнера, быть ведомой, слушать свое тело и получать удовольствие от грациозных и красивых движений. Не говоря уже о том, что два-три занятия в неделю эффективно заменят поход в фитнес-клуб. Если ты в паре, бери с собой любимого, чтобы вы с ним стали еще ближе друг другу.

Следи за женским здоровьем

Чтобы извлечь максимум пользы из самого факта рождения девочкой, изучи, как месячный цикл влияет на твое состояние, либидо, аппетит, активность. Узнай, какие изменения в диете и приеме витаминов помогут тебе чувствовать себя бодрее в разные его фазы. Никогда не пропускай плановые визиты к гинекологу и не откладывай в долгий ящик лечение старых болячек вроде эрозии шейки матки. Прокачай интимные мышцы: сильное тазовое дно пригодится тебе и для головокружительного секса, и для предотвращения многих проблем с женским здоровьем в будущем.