Отдыхай почаще

Несколько коротких «перекуров» лучше, чем один длинный перерыв — на обед, например. Балуй се6я перерывами на обед, прогулками до метро, непродолжительными кофе-брейками. Кстати, чередование разных рабочих задач — это тоже своего рода отдых. Написать отчет, провести переговоры с клиентом, забрать посылку у курьера, затем снова вернуться к отчету. Сделаешь несколько разных дел, но усталости не почувствуешь, потому что дела были различными: пока писала отчет — работала голова, когда беседовала с клиентом — подключились эмоции, когда забирала посылку — работало тело.