Как формируются личные границы

Происходит это в детстве, и то, какими они будут, зависит от реакции родителей на потребности ребенка. Когда и мама, и папа учитывают как желания чада, так и свои нужды, у него складывается адекватное представление об ограничениях. Простой пример: между дорогим и более дешевым велосипедом для сына отец выбирает второй вариант, потому что ему самому необходимы новые ботинки. Но он не лишает ребенка заветной игрушки ради брендовой пары и одновременно не плюет на свои интересы.

Если же родители потакают чаду, у него формируется комплекс всемогущества. Увы, такой человек оказывается неприспособленным к обычной жизни, где далеко не все будут под него подстраиваться. Бывают и обратные примеры: ребенка постоянно лишают того, чего он хочет, его желания игнорируют. Результат — комплекс неполноценности.

Как их определить

Если ты живешь в частном доме и к тебе пробираются воры, срабатывает сигнализация. Такая же сигнализация стоит и в твоей голове, и включается она, когда кто-то нарушает твои личные границы. Правда, выражается это не в душераздирающем вое сирены, а в целой палитре эмоций и физических ощущений. Например, ты раздражаешься в ответ на «добросердечный» совет соседки о том, как наладить отношения с мужем, — ты же не учишь ее, что пора перестать контролировать взрослых детей. Или отмечаешь дискомфорт и мышечный зажим, когда посторонний человек прикасается к тебе, пусть даже в дипломе у него написано «гинеколог». Вообще, чувства — самый лучший показатель того, что твои границы нарушены.