Как отличить обычную критику от проявлений неприязни? Рассказываем. Кажется, что шеф относится к тебе заметно хуже, чем к остальным сотрудникам? Сочувствуем: это «кажется» иногда сводит с ума и не дает работать. Поэтому очень важно отличить фантазии от реальности, что не всегда просто. Иногда мы сами, используя механизмы психологической защиты, уговариваем себя, что нас не любят, не ценят, не понимают, когда на самом деле это мы недотягиваем или боимся, что не справимся. Эксперт перечислил для WMJ.ru несколько верных признаков, которые свидетельствуют о том, что твои подозрения не беспочвенны.Тебе не дают обратную связь Начальник не говорит, что у тебя получается, а что нет и как исправить ситуацию. Любые комментарии носят ярко выраженный манипулятивный характер: «Все плохо», «Ты, как всегда, не справилась», «Я и не ожидал от тебя ничего лучше». Бывает и так: обратная связь вроде и есть, но в ней нет никакой конкретики, разговоров о твоих плюсах и упоминаний будущего («В следующий раз попробуй…»). Еще один тревожный признак: в беседах отсутствует местоимение «мы» и глаголы в первом лице множественного числа («Исправим», «Прошлый раз нам удалось»), а есть разделение на «я» и «ты». Стоит насторожиться, если босс не пытается разделить всю твою работу на составные части: что ты сделала не очень, а что хорошо. Он негативно оценивает все и сразу. Начальник использует окружающих Он просит других коллег указывать на твои недостатки. Все время сравнивает тебя с кем-то, причем прилюдно. Когда пишет тебе письмо с критикой, ставит еще несколько человек в копию. Ищет поддержку в борьбе с тобой. Говорит о продвижении твоих сослуживцев, но ты в этих разговорах не фигурируешь. Отправляет в командировку практически всех, кроме тебя, не приглашает на свой день рождения или корпоративное мероприятие. И даже банальный поход в столовую происходит без тебя.Тебя унижают, стыдят или ругают прилюдно — на планерках или просто посреди офиса, где находятся другие люди. Особенно неприятно, если это сопряжено с обращением к широкой аудитории: «Посмотрите на нее!» Тебе ставят неосуществимые цели Цели, которые ставит перед тобой шеф, особенно краткосрочные, недостижимые и неконкретные. Такие задачи невозможно выполнить, даже если ты перестанешь не только спать и обедать, но и ходить в туалет. Любая твоя попытка указать на это воспринимается в штыки. К тебе придираются по мелочам По словам шефа, у тебя чашка стоит не так, сапоги некрасиво торчат из-под стола, а на столе цветы не политы. Паркуешься ты тоже неправильно, а стоит тебе научиться парковаться «как надо», оказывается, что ты вечно выливаешь всю воду из чайника и не набираешь новую.Если твоя работа предполагает дежурства, их всегда ставят на неудобные для тебя дни. А когда ты пытаешься изменить ситуацию, получаешь в ответ негатив и манипуляции: «Вечно ты всем недовольна». Ты постоянно слышишь шутки в свой адрес Причем их становится все больше, а содержание этих подколов с каждым разом все болезненнее, в них появляются признаки манипуляции. Круг объектов для шуток расширяется: ты, твоя работа, твой стиль общения, езды, твое питание — начальник проходится даже по завтракам, которые ты приносишь с собой. У твоего босса вечно нет на тебя времени Он переносит встречи, не отвечает на письма или делает это с большим опозданием, игнорирует твои звонки и СМС, а назначая личную встречу, заставляет тебя ждать. Может позвать тебя с докладом и одновременно с твоей речью звонить кому-то или отвлекаться, тем самым обесценивая твои действия. Фото: Shutterstock
