Пропустив тренировку, ты чувствуешь себя виноватой

Съев лишний зерновой хлебец, ты казнишь себя за обжорство. Любое отступление от правил вызывает угрызения совести, ты наказываешь себя внеплановыми разгрузочными днями и дополнительными отжиманиями. Ни дождь, ни снег, ни нашествие инопланетян, ни грипп не заставят тебя отказаться от запланированной тренировки. Ты пробьешься к фитнес-клубу сквозь сугробы и дымящиеся развалины. В отпуске ты выбираешь отель со спортзалом побольше, даже если от него до моря – три дня на верблюде через пустыню, кишащую боевиками. А если час занятий застанет тебя в самолете, ты ляжешь в проходе и хотя бы немножко поотжимаешься.