Поддерживай себя в форме

Кошки в любом возрасте не прочь поиграть. С занавеской, ногами твоего бойфренда, твоей цепочкой с подвеской Tous. Стоит зазеваться, и симпатичный медвежонок исчезает в ее розовой пасти, чтобы вернуться на свет уже не таким блестящим и изрядно обслюнявленным. Когда кошка не спит, она играет или просто разминается, тянет лапы, выгибает спину, залезает под диван и лежа на спине самозабвенно дерет его днище. Вот такой он зверский фитнес, полезный для кошачьего здоровья и настроения. Результат налицо — твоя кошка бодра, весела и здорова. Так что хватит повторять, дескать, на годовую карту в хороший клуб нет денег — качать пресс или хотя бы выполнять 10-минутную танцевальную разминку по утрам всегда можно и дома. YouTube с бесконечным множеством фитнес-каналов тебе в помощь! И если пример собственной кошки тебя не очень впечатляет, бери пример с японцев, которые подарили миру методику кайдзен, или принцип одной минуты. Суть ее в том, что ежедневно в течение одной минуты надо выполнять одно действие — например, зазубривать парочку иностранных слов. Через месяц, глядишь, и твой словарный запас заметно расширится. Одна минута — это тебе не полчаса, ты даже полениться не успеешь.