Займись рукоделием

Вышивание крестиком, вязание, бисероплетение и валяние из войлока — прекрасные занятия для тех, у кого масса времени, в том числе и из-за болезни. Не многие знают, что рукоделие — реальный способ, который помогает справляться с долгосрочной физической болью и преодолевать депрессию. Это своего рода медитация: расслабляет организм, уменьшает стресс и тревогу. Еще один из плюсов рукоделия — его можно совмещать с просмотром интересных фильмов!

Наведи красоту

Домашний «арест» — прекрасное время для того, чтобы устроить дома настоящий салон красоты. Сделать маску для лица и волос, маникюр и педикюр, принять ванну с аромамаслами, поэкспериментировать с собственным образом. Изучить десятки видеоуроков бьюти-блогеров и освоить новые виды укладки и макияжа. Все это тебя точно заинтересует, взбодрит и, может даже, развеселит, и по возвращении к «нормальной жизни» ты предстанешь перед коллегами и друзьями в абсолютно новом образе.

Послушай аудиокниги

Часто болезнь сопровождается ненавистной головной болью и резью в глазах, поэтому чтение книг становится настоящей мукой. Выход — слушать любимые произведения. Все, что тебе нужно, — это выбрать нужный аудиофайл и нажать play. Закрой глаза и под размеренную речь рассказчика окунись в новый мир, оставив позади тревоги и болезнь. Выздоравливай!

Текст: Мария Разумова

Фото: Pexels.com, Pixabay.com