Почему стоит проводить пару вечеров в неделю наедине с книгой Ты знаешь, что прошлый год в России был Годом литературы? Вот только читать от этого мы больше не стали. По данным опроса фонда «Общественное мнение», только треть россиян открывают книгу почти ежедневно, каждый пятый не делает этого никогда, а 44% — ни разу за последний год. Соцсети и новостные ленты давно заменили нам литературу, а отдыхать мы предпочитаем за просмотром фильма или нового сериала. И все же ставить крест на чтении пока рано. Вот тебе шесть веских причин зайти в книжный или поискать что-нибудь интересное в домашней библиотеке. Чтение делает тебя умнееЧтение для мозга — все равно что для тела фитнес с персональным инструктором. Причем самым квалифицированным, что и ягодицы поможет подкачать, и про бицепс-трицепс не забудет. Получая удовольствие от текста, ты включаешь эффект погружения в книгу. Представляя себя на месте героя, ты заставляешь работать те области мозга, которые спят во время фильма или компьютерной игры. Если текст попался сложный, «прокачка» серого вещества выйдет на следующий уровень. Кровь прильет к участкам, ответственным за концентрацию, и запустит тренировку твоих познавательных способностей. Чтение помогает лучше формулировать мысли Книги непроизвольно учат тебя ораторскому искусству. Даже слегка устаревшие викторианские страсти Джейн Остин или страдания героев Достоевского помогут точнее выражаться. Слышала шутку — люди делятся на две категории: тех, кто читает книги, и тех, кто слушает тех, кто читает? А историю про то, как одна девушка благодаря чтению написала Тотальный диктант на «пятерку», не зная ни одного правила русского языка? Подсознание — штука сложная, но она работает. И точно делает тебя грамотнее. Приятный бонус — благодаря книгам у тебя всегда будет интересная тема для разговора.Если ты хоть раз смотрела экранизацию прочитанной книги, то почти наверняка испытала разочарование. Чтение, в отличие от фильмов, не ограничивает полет фантазии. А мозг — это лучший в мире режиссер, оператор и директор по кастингу в одной коробке. Жалкие потуги всяких Спилбергов и Скорсезе меркнут в сравнении с красочными картинами, на которые способно наше воображение. Кстати, ученые американского университета Эмори советуют читать больше фантастики и фэнтези. Любители иных миров получают больше эмоций и впечатлений от окружающего мира. Чтение учит сопереживанию Ученые Дэвид Комер Кидд и Эмануэле Кастано утверждают, что даже похождения Колобка делают нас более эмпатичными, и никакие соцсети с этим не сравнятся. Переживая за героев, мы учимся лучше понимать душевное состояние других людей. Согласно статистике активные читатели в три раза чаще занимаются благотворительной и волонтерской деятельностью. Разве плохо научиться сочувствовать тем, кто оказался в беде, и протягивать таким людям руку помощи?В университете Сассекса (Великобритания) тоже ставили эксперименты на читателях. Сначала их всеми доступными способами вгоняли в стресс, а потом предлагали прогулку, музыку или книгу — для расслабления. После этого измеряли у «подопытных» пульс и мышечный тонус, определяя силу успокаивающего эффекта. Как выяснилось, чтение интересной книги справлялось со стрессом лучше всего: человек приходил в себя всего за шесть минут в 68% случаев. На втором месте оказалась приятная музыка. Чай, кофе и прогулка не всегда помогали даже половине «страдальцев». Чтение продлевает жизнь Ученые из Йельского университета (США) доказали, что книголюбы живут в среднем на два года дольше тех, кто не понимает радостей художественной литературы. При этом нет разницы, читаешь ты обычную книгу или электронную: эффект одинаков. А как тебе идея библиотерапии? Элла Берту и Сьюзен Элдеркин, авторы бестселлера «Книга как лекарство. Скорая помощь от А до Я», утверждают, что их подборки произведений помогут исцелиться от любых душевных недомоганий. Юмор юмором, но почему бы не попробовать? Фото: IStock, Eastnews
