Помогай другим

Запишись волонтером в благотворительный фонд или просто помоги подруге перевезти вещи на съемную квартиру. Когда видишь, что можешь изменить что-то в жизни другого человека, чувствуешь себя увереннее в собственных силах и талантах. К тому же помощь окружающим позволяет ощутить, что ты важна, нужна и ценна для этого мира.

Заботься о себе

Это придаст тебе больше сил, чтобы справляться с трудностями и достигать новых вершин. Здоровый сон, правильное питание, занятия фитнесом — проявления любви к себе, которые, кроме прочего, дисциплинируют и поднимают самооценку. Не только благодаря тому, что отражение в зеркале становится все краше, но и благодаря тому, что, соблюдая режим, ты все больше и больше веришь в собственную способность организовывать жизнь.