Они помогут выяснить, подходит ли тебе этот терапевт. Ты поняла, что твою проблему не решить ни посиделками с подругами, ни теплым клетчатым пледом, ни безлюдными выходными в компании кота. И решилась обратиться к психологу. Но как понять, что именно этот специалист действительно поможет? Задай пять простых вопросов на первом приеме, чтобы выяснить, совпадете вы с психологом, либо лучше обратиться к другому терапевту.Какую подготовку получил специалист Хорошая репутация — большой плюс в пользу любого специалиста. Так что нет ничего страшного, если на первом приеме ты попросишь психолога рассказать о себе: какой ВУЗ он окончил, в каком профессиональном сообществе состоит, сколько лет работает с пациентами. Хороший специалист не возмутится твоей дотошностью, а спокойно ответит вопросы. На каких проблемах он специализируется У психолога, как и у врача, есть специализация. Кто-то хорошо прорабатывает проблемы с доверием в семье, но не работает с зависимостями, кто-то помогает избавиться от страха смерти, работает с возрастными кризисами или помогает справиться с последствиями домашнего насилия. Важно, чтобы твоя проблема и опыт психолога в решении подобных ситуаций совпали.Как часто вы будете встречаться Сколько времени понадобится на то, чтобы разобраться с твоей проблемой, сколько это будет стоить. Финансовый вопрос — особенно деликатный, и далеко не всегда человек может обсудить его, не стесняясь. Однако здесь лучше перебороть себя и честно спросить: сколько стоит каждая консультация, в какое время ты могла бы приходить на прием, что будет, если ты пропустишь встречу. Это важно сделать сразу: если во время первого приема психолог тебе понравится, а потом выяснится, что его работа не вписывается в твой бюджет или график, то будет обидно.Что вы будете делать Этот вопрос отличается от «что мне делать» — хороший специалист не станет советовать, как тебе поступить в той или иной ситуации. А вот о том, как будет выглядеть ваш план работы — с какой проблемы начнете, на чем заострите внимание — грамотный психолог обязательно расскажет.Нужны ли консультации других специалистов Иногда они бывают необходимы — например, в случае, если психолог заподозрит, что ты страдаешь от эндогенной депрессии, невроза или приступов паники. Он посоветует, к какому врачу тебе нужно будет обратиться дополнительно. Фото: iStock.com
