Контролируй свое окружение

Иначе оно начнет контролировать тебя. Если ты избавишься от отвлекающих факторов (социальные сети, перманентная проверка электронной почты, перекуры и прочее) и начнешь регулировать свой календарь, то быстро сможешь убедиться, что окружающая «среда» благоприятствует продуктивности. Не стоит включаться в каждый офисный разговор и по первому зову бежать смотреть фото котиков, которые всегда рада показать коллега. Не отвлекайся, вежливо поблагодари и скажи «нет».

Отдыхай правильно

Бывает так, что от отдыха мы устаем больше, чем от работы. Получается замкнутый круг, а ведь нам так нужны силы, чтобы завтра открыть глаза — и снова в бой. Ну тут как раз все просто — откажись от алкоголя. Это не только вредно для здоровья, но и совершенно бессмысленно. Не слушай тех, кто говорит, что это единственный способ расслабиться. На самом деле существует масса других, более полезных, вариантов: отправиться на тренировку, например, или на сеанс расслабляющего массажа. А пока будешь релаксировать, составь примерный план на следующий день. Завтра это поможет правильно организовать рабочее время и быть более эффективной.
Поводя итог, скажу: самое главное — правильный настрой. И если ты готова к работе, значит, обязательно с ней справишься. Не ищи отговорки — ищи пути решения. Желаю всегда оставаться в тонусе! Успехов!

Фото: Shutterstock