10 причин, почему вам больно заниматься сексом и что с этим делать

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, до 75% женщин в какой-то момент испытывают боль во время секса. Для некоторых боль кратковременна, но у других она может повторяться снова и снова. Когда секс приносит больше боли, чем удовольствия, это может вызвать проблемы в физических отношениях с партнером, а также с вашим собственным эмоциональным самочувствием. Поэтому важно открыто говорить о любых болезненных ощущениях, чтобы можно было приступить к их устранению. Несмотря на то что многие из нас не обсуждают эту тему, для некоторых женщин секс иногда может быть настоящим страданием. По данным Ассоциации сексуального консультирования, около трети молодых и половина пожилых женщин испытывали боль во время секса. Помимо дискомфорта, болезненный секс может привести к проблемам в отношениях, потере близости и даже депрессии. Нормальна ли боль во время секса Многие женщины время от времени испытывают определенный дискомфорт или боль во время секса, но когда следует обращаться за помощью? Если вы испытываете боль один раз и она не сопровождается другими симптомами, такими как неприятные выделения или странный запах, то, вероятно, лучше подождать и посмотреть, пройдет ли боль сама, однако, если это происходит более трех раз, вам следует обратиться за помощью к специалисту. То, что болезненный секс — очень распространенное явление, не означает, что вы должны воспринимать его как «норму». Иногда возникающая незначительная болезненность может не вызывать беспокойства, но вы не должны иметь дело с сильной хронической болью, ведь ее причиной может быть многое, включая инфекцию, фибромиому, травму или даже психологическую проблему. Сухость — самая распространенная причина Сухость часто встречается у женщин в менопаузе и после менопаузы, хотя она бывает и у молодых девушек. Сухость не только сделает секс болезненным, но и нарушит баланс хороших бактерий во влагалище, что может привести к инфекциям, которые также способствуют появлению неприятных ощущений. Роды Боль во время секса может продолжаться в течение нескольких месяцев после родов. Это еще более вероятно, если во время родов вам была сделана эпизиотомия или произошел разрыв. Внематочная беременность Когда оплодотворенная яйцеклетка растет не внутри, а вне матки, это называется внематочной беременностью. Она может вызвать резкую, внезапную или ноющую боль в животе. Эндометриоз Вместо того чтобы испытывать боль снаружи, многие женщины жалуются на глубокую боль в области таза во время полового акта. Наиболее распространенной причиной такой боли является эндометриоз. Это заболевание, при котором выстилающий слой матки находится за ее пределами. Он вызывает рубцы, узелки и боль при глубоком проникновении. Недостаточное количество смазки Так называемая вагинальная сухость — это когда ткани влагалища не вырабатывают достаточно смазки, чтобы оставаться здоровыми и комфортными. Кисты яичников Эти кисты заполняются жидкостью или тканью и могут расти в яичниках или на них. Они распространены и обычно не являются раковыми. Некоторые кисты яичников вызывают резкую или тупую боль во время полового акта. Кожные заболевания Трещины и язвы на коже вульвы являются симптомами некоторых кожных заболеваний, которые могут вызывать болезненные ощущения при сексе. Вагинизм Это болезненное сжатие мышц у отверстия влагалища. Женщины не могут освободить мышцы, что может вызвать боль во время секса или даже сделать проникновение невозможным. Вагинит Это воспаление влагалища, которое может быть вызвано дрожжевой или бактериальной инфекцией. Вульва и влагалище могут стать болезненными и зудящими. Вульводиния Это расстройство, которое затрагивает вульву, а именно область вокруг отверстия влагалища. Боль обычно длится более трех месяцев. У некоторых женщин она постоянна, а у других то появляется, то исчезает. Боль при вульводинии может включать жжение, сырость, ноющую боль, болезненность, пульсацию и отек. Не страдайте молча Болезненный секс — это не то, с чем вы должны жить. Секс между вами и вашим партнером должен приносить удовольствие, а не причинять боль или стресс. Хотя лубриканты могут быть полезны, лучше все же обратиться за помощью, а не пытаться справиться с проблемой самостоятельно. Иногда продолжение полового акта может вызвать дополнительные проблемы. Поэтому начните с визита к своему врачу. Скорее всего, он проведет осмотр таза или УЗИ и расскажет, когда и как именно вы чувствуете боль. Для лечения некоторых заболеваний могут потребоваться лекарства, медицинские процедуры, физиотерапия или помощь медицинских специалистов. Важно также рассказать врачу, удавалось ли вам когда-нибудь заниматься сексом без боли. Если нет, то врач, скорее всего, будет искать другие причины — например, частично нарушенную девственную плеву. Аналогично, если боль началась после какого-то конкретного события, например после родов, ее причина может быть связана с рубцами. Как сделать секс более комфортным Есть много вещей, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы попытаться облегчить боль во время и после секса: Будьте откровенны со своим партнером, говорите о том, когда и где вы чувствуете боль, также поговорите о том, что вам приятно и доставляет удовольствие. Будьте чувственными, а не сексуальными. Сделайте перерыв в сексе, если он причиняет сильную боль, и займитесь физическим контактом, например массажем. Планируйте заранее. Выделение времени для секса может помочь и вам, и вашему партнеру избежать чувства тревоги или усталости — настроение и чувство расслабленности могут иметь огромное значение. Перед сексом попробуйте подготовиться, освободив мочевой пузырь, погрузившись в теплую ванну или приняв безрецептурное обезболивающее лекарство. Используйте лубрикант. Водорастворимые смазки помогут справиться с раздражением и чувствительностью влагалища. Лубриканты на основе силикона действуют дольше, и они более скользкие. Большинство из нас в те или иные периоды жизни испытывают болезненные ощущения во время секса. Однако не стоит терпеть, а лучше обратиться за помощью к медицинским работникам, чтобы преодолеть боль и вернуться к приятным ощущениям.Фото: кадр из фильма «Соблазн»