«Как победить страх. Двенадцать демонов на пути к свободе, счастью, творчеству»
Автор: Ольга Соломатина
Издательство: «Манн, Иванов и Фербер»
Надо признать – разнообразные страхи окружают нас плотным кольцом. Ты остаешься со своей тревогой один на один в самолете, после разрыва с любимым человеком, когда внезапно рушатся твои мечты или болен кто-то из близких. А как часто мы беспокоимся заранее, как бы настраиваясь на самое худшее. Не всегда есть возможность обратиться к психотерапевту, чтобы проработать свои фобии. Возможно, спасительной «жилеткой» и мудрым руководством по самостоятельному преодолению страхов для тебя станет эта книга. Автор словно ведет журналистское расследование на тему страха, в котором исторические персонажи соседствуют с реальными людьми. Соломатина не навязывает советы, а выясняет причину возникновения страхов и предлагает пути их решения. В конце каждой главы есть упражнения, призванные помочь освободиться от страхов, которые наиболее разрушительно воздействуют на твою жизнь: страх бедности, одиночества, перемен. Книга словно приободряет: «Попробуй, у тебя получится!»
Психоаналитики пришли к выводу, что в основе любого страха лежит страх смерти. То есть когда мы боимся остаться без работы, мы, если проследить всю цепочку ассоциаций, опасаемся остаться без денег, еды и в конечном итоге погибнуть.
Фото: Pinterest