Как себя вести

Психологи считают обесценивание твоих эмоций формой насилия. Если у тебя есть возможность с самого начала не связываться с таким человеком, наиболее эффективное решение — вычеркнуть его из своей жизни. Если этот вариант тебе точно не подходит, стоит серьезно поговорить с любимым — о своих чувствах, реакции на его слова и поступки. Объясни, как тебе больно и неприятно и на какое отношение к себе ты рассчитываешь. Главное — говорить без истерик, излишнего возмущения, ровным и спокойным голосом.

Если беседа не помогла, но ты все еще не хочешь разрывать ваш союз (подумай, почему?), четко улавливай моменты обесценивания, но ни в коем случае не ведись, не расстраивайся, не начинай скандал. Не принимай нападки любимого на свой счет, а подумай, что за ними стоит. Как правило, это неосознанный панический, спрятанный в толстом каменном панцире страх (близости, поглощения, отвержения, боли) и невротическая (то есть никогда не насыщаемая) потребность в любви. В таком случае без психотерапевта, скорее всего, не обойтись.

Присмотрись к себе

Впрочем, далеко не всегда вина лежит только на мужчине. Бывает и так, что девушка своим поведением создает ситуацию, при которой партнер начинает отдаляться от нее, относиться к ней холодно. Этому «помогают» хихиканье, ерничанье, закатывание глаз, тяжелые вздохи в адрес любимого. Когда ты произносишь «Мне все равно», он слышит: «Ты не имеешь для меня никакого значения». Еще одна распространенная женская ошибка, которая заставляет наших партнеров замыкаться в себе, — постоянное припоминание прошлого, рассуждения о давних промахах. При таком отношении вряд ли стоит ожидать от любимого заботы и участия.

Фото: IStock