Ты изменила, и он в курсе: что делать

Измена — довольно трудная ситуация для обоих любящих людей, особенно когда о ней стало известно. Как сохранить отношения, если в роли неверного партнера оказалась ты? Рассказывает психолог Денис Кожевников.

Объясни причину

Необходимо рассказать, почему это произошло. Не нужно ничего придумывать или оправдываться. Говори именно о своих чувствах, ни в коем случае не обвиняй партнера в том, что это он подтолкнул к неверности — только вызовешь еще большую агрессию. Разбери ситуацию и факторы, которые к ней привели — это поможет избежать новых измен. Отношения — работа для двоих, и если что-то в них идет не так, решать проблему должны оба.

Составь план действий

Измена — это потеря доверия. Выясни у партнера, что тебе нужно сделать для того, чтобы его вернуть. Обговорите, какие действия могут снова подорвать ваши отношения или вызвать негативную реакцию, чтобы вы оба понимали, чего лучше не делать. Зачастую у людей разные представления об этом. Кроме того, спроси, как тебе загладить сам проступок. Например, преподнести подарок, который любимый сам себе выберет.