Почему нужно прекратить слежку?

В конечном итоге, какими бы ни были причины твоего желания оставаться в курсе дел бывшего, такое поведение не поможет вернуть его. Чтобы избежать ненужных страданий и стресса, постарайся преодолеть себя, начни строить новые отношения, продолжай жить яркой и насыщенной жизнью. Как это сделать? Во-первых, научись концентрироваться на том, что происходит с тобой. Найди возможность сосредоточиться на работе, новом хобби, читай книги, учи иностранный язык. Так у тебя просто не останется времени на слежку, да и эмоционально ты будешь сфокусирована на чем-то другом.

Во-вторых, сейчас же «расфренди» экс-бойфренда или вовсе заблокируй его. Удали из записных книжек номер телефона, сотри совместные фотографии. Так ты уничтожишь напоминания о нем, и тебе будет легче отвлечься на что-то более важное.

В-третьих, задай себе несколько вопросов: «Зачем это мне?», «Чего мне не хватает?», «К чему я стремлюсь?», «Кого я хочу обмануть?» Они заставят тебя задуматься над своим поведением, понять, что оно довольно унизительно, принять на себя ответственность за собственные эмоции и действия. Перестав думать о бывшем, ты наконец-то построишь любовь уже с кем-то другим — тем, кто сделает тебя действительно счастливой.

Фото: Pixabay, Shutterstock.com