Порой отношения заходят в тупик, и двое решают разойтись – на время. WomanJournal.ru решил разобраться, что стоит за фразой "давай немного отдохнем друг от друга". Не усугубит ли временный разрыв ситуацию? Или, быть может, наоборот, лишь спасет отношения?

С меня хватит!

Частые ссоры, стычки, упреки, непонимание , которое только нарастает со временем, пожалуй, самые распространенные причины, по которым пара принимает решение на время разойтись. В какой-то момент мы осознаем: нужно дать себе и своей второй половине возможность остыть и подумать над возможными ошибками и причинами подобной ситуации.

Французский семейный психолог Ален Делурм (Alain Delourme) утверждает: в данном случае расставание – самый разумный способ решения проблемы. Вместо того чтобы кричать: "Мы друг друга не понимаем! Мы друг другу не подходим!" и громко хлопать дверью, можно просто разойтись на время. Только лучше заранее оговорить, на какой именно срок вы "уходите в отпуск", чтобы отпускной период не затянулся…

Анна, 26 лет: "У нас изначально были очень проблемные отношения. Постоянно ссорились, я пыталась поговорить, а он уходил в себя, произнося традиционное "не вынимай мозг". Однажды, когда наконец удалось поговорить, он предложил дать ему немного отдохнуть. Я согласилась, тем более что и сама устала… К сожалению, наши представления об отдыхе не совпали: я была готова вернуться уже через неделю, а он пропал почти на месяц… После чего отношения плавно сошли на нет".

Внести ясность

Тайм-аут берут тогда, когда дальнейшее течение отношений представляется невозможным или неясным. Психолог Наталья Бондарева утверждает: перерыв в отношениях молодой пары, в которой нет никаких конфликтов, может быть продиктован желанием окончательно определить для себя их смысл. Задаться вопросом: "Что это – настоящее чувство или просто привычка быть вместе?" Иногда это эксперимент перед принятием серьезного решения – расстаться или зарегистрировать отношения.

Ольга, 24 года: "Однажды мы с молодым человеком расстались на месяц по обоюдному согласию. После этого наши отношения только улучшились! Мы их пересмотрели, что ли… Теперь мы точно знаем: то, что мы вместе, – это наш выбор".

В ожидании чуда

Психологи отмечают: прежде чем сделать подобную паузу , нужно честно признаться, чего мы от нее ждем. Мы хотим таким образом оттянуть неприятный момент объяснений или же действительно стремимся спасти отношения?

Главное – не строить напрасных иллюзий. "Разлука возвращает нас в идеальную жизненную ситуацию, – говорит Женевьева Дженати (Genevieve Djenati), семейный психотерапевт из Франции. – После тяжелого этапа, кризиса, некоего подвешенного состояния мы вновь ощущаем легкость и свободу". Но по окончании перерыва нас может постигнуть разочарование: велика вероятность того, что мы вернемся все к тем же проблемам, которые и побудили нас к столь брутальным мерам, как временный разрыв. "Разочарование трудно пережить. Ведь кажется, что после временного расставания все как по волшебству само собой преобразится. Чтобы разлука оказалась благотворной, очень важно прислушаться к любимому человеку, откровенно поговорить о возникших проблемах, определить, чего оба ждут от отношений". Только тогда подобный метод выхода из кризиса будет способствовать налаживанию взаимоотношений.

Это действительно временно?

Это действительно временно?

По данным исследований, проведенных Женевьевой Дженати (Genevieve Djenati), половина случаев приостановки любовных отношений ведет к их полному прекращению. Разлука, которая затягивается на период более трех месяцев, плавно сводит любовь на нет.

Более того, зачастую разрыв просто маскируют под тайм-аут, и причиной тому – элементарный страх.

Социолог Жан-Клод Кауфман (Jean-Claude Kaufmann) отмечает различие в восприятии данной проблемы мужчинами и женщинами: "Женщины склонны больше вкладываться в отношения и пытаться их возродить, в то время как большинство мужчин в сложной ситуации предпочитают уйти как от проблемы, так и ее решения".

Екатерина, 23 года: "Мой любимый попросил расстаться на две недели, но ничего не объяснил. Прошел месяц, и я позвонила. Он сказал, что не готов возвращаться и вообще, наверное, стоит расстаться совсем. Через некоторое время он позвонил, извинился за свое поведение, сказал, что просто струсил, но вместе мы уже быть не сможем".

Семейный психолог Патрик Эстрад (Patrick Estrade), имеющий большой опыт наблюдения пар на стадии временного расставания, признает двоякость и неопределенность данной ситуации. С одной стороны, желание расстаться на время означает, что есть чувства, которые мы хотим сохранить. С другой стороны, принятие подобного решения может быть продиктовано страхом: человек боится посмотреть правде в глаза. Эстрад называет это игрой в расставание.

Марина, 26 лет "Я неоднократно говорила мужчинам: "Давай расстанемся на время", но у меня на тот момент был уже другой. Потом следовало: "Ну подожди немного, я сейчас не готова, мне надо подумать и т.д.". Понимаю, что это плохо, но сразу порвать с человеком, который тебя любит, просто не хватало смелости".

Работа над ошибками

Каких же ошибок нужно избегать, чтобы временное не стало постоянным?

Психолог Полина Гавердовская дает следующие рекомендации.

"Если вы расстаетесь по его инициативе, не стоит:

1. Удерживать его. Мужчины – как дети. Если они и не падают, бия пяточками в пол, то поведение "вопреки" им очень даже свойственно.

2. Помогать ему собираться, болезненно сортируя в центре комнаты все его вещи, звонить в его присутствии бывшему любовнику, демонстративно приглашать в гости подругу "праздновать развод". Если даже ты чувствуешь обиду, не стоит вести себя с вызовом.
3. Возвращать подарки, тем более обручальное кольцо. Напротив, делай все, чтобы подчеркнуть незавершенность ситуации.
4. Нервически обыскивать дом в поисках затерявшейся помады (если уходишь ты). Скажи, что еще заедешь за оставшимися вещами.
5. Говорить "прощай" или "до свидания". Первое звучит слишком фатально, второе – как намек на вашу зависимость. Скажи ему "пока", и по возможности – без слез.

Если ты сама решила учинить тайм-аут, не стоит:

1. Уходить без объяснений. Это подкашивает и усугубляет ситуацию. Если ты не хочешь сжигать мосты, найди верные слова. Например, сакраментальное "хочу побыть одна" звучит демократично и ни к чему тебя не обязывает.
2. Колебаться. Это будет похоже на игру в запугивание.
3. Уходить с целью набить себе цену при возвращении. Ты проиграешь.
4. Обвинять его. Просто собирайся и уходи. Ведь ты еще надеешься вернуться?"

Даже в любви мы порой устаем друг от друга, ощущая острую необходимость побыть наедине с собой. Но временное расставание – это не просто необходимость, но искусство, которым нужно овладеть. И если мы научимся без упреков и обид оставлять друг друга хотя бы на один день, у нас появится гораздо больше шансов сохранить отношения на всю жизнь…

Этих свадебных тонкостей ты еще не знаешь! >>