Международный день борьбы с депрессией отмечается 24 марта. Психолог, сексолог Наталия Леденева-Свирская рекомендует тем, кто заподозрил у себя депрессию и заметил в себе подавленность и грусть, пройти тесты, позволяющие установить депрессивное состояние. Для этого можно обратиться в районный психоневрологический диспансер на бесплатный прием. Если диагноз подтвердился, психиатр выпишет соответствующие препараты. Без помощи врача можно попробовать бороться с подавленностью тем, что приносит удовлетворение и не разрушает организм. Это может быть и интим.— говорит психолог, призывать потакать себе и не отказывать себе в маленьких радостях. А вот от каких болезней спасает самоудовлетворение три раза в неделю.Фото: кадр из фильма «Амели»
