Даже если у тебя уже давно не было близости — не нервничай! Все под контролем. После того как твоя личная жизнь долго стояла на паузе, на горизонте появился Он. Все бы ничего, но у тебя уже несколько месяцев не было близости, и ты немного нервничаешь. Эксперт рассказала WMJ.ru, что делать, чтобы все прошло великолепно!Тренируйся За несколько дней до близости займись тренировкой интимных мышц, чтобы создать приток крови к тазовому дну и быстрее возбудиться. Многие девушки, вернувшиеся в большой секс после долгого перерыва, отмечают, что первые несколько раз им трудно получить оргазм. Это может быть связано как раз со слабым снабжением кровью малого таза. Упражнения позволят исправить ситуацию. Мастурбируй Используй вибратор — так ты легче возбудишься и повысишь свои шансы на оргазм. Кроме того, подобная предварительная подготовка ослабит неприятные ощущения при первом проникновении. Запишись на тренинг Cходи на занятия по сексуальному мастерству — например, оральному сексу или мануальным техникам. Во-первых, это позволит тебе расслабиться и снять психологические блоки перед интимом. Во-вторых, ты почувствуешь себя увереннее и раскрепощенней. В-третьих, «руки вспомнят». Загляни в салон и аптеку Во-первых, сделай эпиляцию. Не обязательно просить мастера о процедуре «глубокое бикини» — особенно если тебя не назовешь ее поклонницей. Но хорошо бы привести все в порядок в интимной зоне. Это важно. Во-вторых, захвати с собой смазку. Первые несколько контактов лубрикация может быть слабой, даже несмотря на сильное возбуждение.Не пытайся предстать секс-богиней, у которой не бывает перерывов в интимной жизни. Тот факт, что у тебя долго не было секса, не должен быть предметом моральной оценки со стороны мужчины (нечего ему впадать в радостный экстаз) и никак тебя не характеризует. Объясни бойфренду: тебе потребуется достаточно долгая прелюдия — вряд ли он откажет. Регулируй ритм и интенсивность Резкое глубокое проникновение тебе сейчас не подойдет и может вызвать боль. Возьми контроль на себя, если по каким-то причинам не можешь доверить его и мужчине тоже. Не налегай на алкоголь Разумется, первый секс с новым партнером — стресс для многих женщин, но снимать его, напиваясь, точно не стоит. Не делай далеко идущих выводов после первого интима Ни о себе, ни о нем. Он, скорее всего, так же волнуется, как и ты, — мужчинам важно красиво выступить и произвести впечатление. Он тоже человек, в конце концов. Единственное, что не прощается, — насилие в любой форме (поза или вид секса, который ты не хочешь) и пренебрежение контрацепцией. Фото: Shutterstock
