Как признаться в измене и стоит ли?

Случилось так, что вы изменили мужу или возлюбленному. Это событие для кого-то может быть вполне естественным, так все мы – свободные люди. Но для некоторых это действительно целое событие, повергающее в шок, стыд и жестокий внутренний кризис.

Давайте попробуем разобраться, что с нами происходит и что делать, если измена имела место.

Определимся с терминами

Остались, наверное, еще настолько чистые натуры, которые считают изменой мысли о другом человеке, сон, в котором они были в близких отношениях с другим, флирт с коллегой и т.п. По большому счету, это своего рода компенсация недостающего, сигнал о том, что в ваших отношениях что-то разладилось или чего-то не хватает.

С другой стороны, есть настолько продвинутые и свободно мыслящие женщины, которые даже секс не считают изменой, если занимались этим в презервативе или орально. Душой-то они не втягивались в процесс – а значит, и верность в любви сохранили.

Женская измена имеет глубокие корни. Она своего рода внутренний протест женщины против существующих отношений.

Подумайте о причинах, которые привели к измене

• Если она вызвана не сиюминутным порывом, а глубоким, порой неосознаваемым до конца убеждением, что союз исчерпал себя, надо срочно что-то менять. Такая измена закономерна. «Все к тому шло», - можно сказать о такой измене.
• Но причина может быть и незначительной. Просто скучно. Хотелось расслабиться и поразвлечься. Нашло какое-то минутное умопомрачение, вино ударило в голову, ситуация спровоцировала (вечеринка, веселая компания, все расслаблены). Иногда измена – это просто удовлетворение любопытства.
• Возможно, причиной измены было желание что-то доказать или отомстить. Своего рода констатация, что вы еще кому-то нравитесь, достойны внимания, вызываете желание. Как правило, такие измены вызывают чувство вины и раскаяние.

Подумайте о своем поведении постфактум

Оно во многом зависит от причины. Но важно понять для себя и такие моменты: дорог ли вам человек, которому вы изменили, хотите ли сохранить с ним отношения, или измена стала для вас своеобразным толчком, который только ускорит разрыв.

Иногда чуткий и любящий партнер догадывается об измене. Потому что как бы вы того ни хотели, связь с другим мужчиной накладывает на вас незаметный с первого взгляда, едва ощутимый, но явственный отпечаток.

В этом нет ничего удивительного или волшебного, никакая это не мистика и не мракобесие – это отражение ваших собственных переживаний и мыслей по поводу совершившегося. Что-то неуловимо меняется в вашем поведении, взгляде, словах. Это трудно обозначить конкретно, но у человека внимательного к вам, видящего вас каждый день, любящего, это ощущение непременно появится. Совсем не обязательно он свяжет это с изменой.

Если вы не хотите портить отношений, жалеете о случайной связи и хотите её забыть, то забудьте – и это, как в зеркале, отразится на вас. А для беспокойного возлюбленного, да и для самой себя, придумайте правдоподобное и рациональное объяснение своим изменениям.

Признаваться или не признаваться?

Например, Кристен Стюарт «сломалась» и призналась в измене Роберту Паттинсону. «Я глубоко сожалею, что причинила боль людям, которые мне дороги, и всем тем, кого эта ситуация коснулась. Мой минутный неблагоразумный порыв поставил под удар самое важное в моей жизни, человека, которого я больше всего люблю и уважаю, Роба. Я люблю его, я так его люблю, и мне очень жаль», – сказала 22-летняя голливудская актриса в одном из интервью.

Снять с души камень, искренне покаяться и больше никогда этого не делать или оставить факт измены в тайне и еще долго переживать по этому поводу? Все очень индивидуально. Есть такие эмоциональные натуры, которые с ума сойдут, если не выложат всю подноготную, совесть изгложет их до основания.

Догадывающийся о чем-то муж шерстит ваши контакты по всем направлениям. И вы в страхе вздрагиваете от каждого щелчка телефонной кнопки или мышки: вдруг смс-ка осталась, вдруг в разговоре с подругой в скайпе или аське обмолвилась или намекнула, вдруг по фотографиям, по отражению в очках узнает о вашем курортном романе.

Можно, конечно, тысячу раз обвинить мысленно его самого – мол, зачем одну отпустил на море или как он смеет рыться в моем мобильнике. Но вам-то от этого не легче. Тогда вы и решаете, что лучше во всем признаться, а там будь что будет.

Признаваясь в измене, вы, может быть, и облегчаете душу, но одновременно подвергаете опасности себя и окружающих.

Как отреагирует на известие ваш муж? Рассчитывая на его понимание, вы рискуете его потерять. Или подвергнуться ответной реакции, которая может быть крайне для вас неприятна. А вдруг он бросится вас душить, как ревнивец мавр?

• Не изменятся ли ваши отношения к худшему? Вернется ли искренность и доверие? Не будет ли с этих пор муж подозрителен и ревнив без повода? Не подаст ли на развод, не отлучит ли вас от воспитания своего ребенка? По большому счету, браки разрушают не сами измены, а то, что они стали предметом гласности.
• Станет ли вам легче, если вы, добившись собственного спокойствия, заставите страдать его?

Иногда так и подмывает рассказать ему – чтобы понял, какая вы у него ценная и востребованная и как он не прав, игнорируя или проявляя недостаточно знаков внимания. Но осторожно! Это довольно опасная стезя!

Рассказав мужу о своей измене, подсознательно вы рассчитываете на то, что он сделает выводы и станет к вам более внимателен. Но эффект от вашего признания может оказаться диаметрально противоположным. И вместо пылких признаний он решит, что ему и правда не стоит обращать на вас внимания.

Измена: когда не нужно о ней рассказывать?

Не следует рассказывать об измене, если:

• Муж никогда о ней не узнает, и вы в этом уверены. Пусть это останется вашей глубочайшей тайной и виной, которую вы искупите когда-нибудь искренней любовью к мужу.
• Муж догадывается, но у него нет уверенности и четких доказательств. Укрепите свое алиби и держитесь политики безоговорочного отрицания. Это лучше, чем выложить ему всю правду.
• Не признавайтесь, если это ставит под угрозу ваши отношения и ваш брак, будущее вашего ребенка, чье-то здоровье и жизнь.

Как рассказать об измене правильно?

Если вас «поймали на горячем» или имеются неопровержимые доказательства, глупо врать, что ничего не было. Это еще больше усугубит недоверие.

• Постарайтесь смягчить информацию, которая может ранить вашего партнера.
• Не вдавайтесь в интимные подробности.
• Придумайте оправдательный мотив, который мог бы утешить вашего мужа. Например, сошлитесь на алкогольное опьянение, затмение, плохое самочувствие. Или скажите, что сделали это назло ему, чтобы отомстить, но потому поняли, как это было глупо.
• Уверьте его в том, что вы его любите, и это случайность, которая никогда не повторится.

По материалам Passion.ru