Обогатите свой рацион

Расставаться с любимым человеком тяжело – и морально, и душевно, и даже физически... Расставаться с любимым человеком тяжело – и морально, и душевно, и даже физически. Мы испытываем упадок сил, безразличие и подавленность, которые могут привести к депрессии, начинаем винить себя в том, что совершали ошибки, не смогли удержать любимого. Дальше возникает закономерное опасение – а встретим ли мы еще свое счастье? У каждого есть свои способы, помогающие достойно преодолеть этот нелегкий этап жизни и начать жить «заново». Своими секретами с wmj.ru поделилась Мисс Евразии, топ-модель Виктория Снисаренко, которой тоже приходилось переживать завершение отношений.Первое, что должна сделать каждая девушка, – осознать тот факт, что отношения окончены: перестать ждать звонков и извинений, оставить надежды на возвращение мужчины, поставить в отношениях финальную точку.Второе, то следует сделать, - избавиться от всего, что напоминает вам о прошлых отношениях: от фотографий, игрушек, подарков – нечего им лишний раз бередить раны. Выбросите, раздарите, замените новыми – пусть ничего не напоминает о старых отношениях! Можно даже устроить ритуал сожжения прошлого вместе с подружками! Перестаньте слушать «ваши» мелодии, готовить «ваши» блюда и посещать «ваши» места.Многие скажут, что это ребячество, – ну и ладно! Зато вы избавитеь от искушения постоянно проверять его страницы и следить за его личной жизнью. Сейчас вам совершенно ни к чему знать, где он и с кем.Самое важное – отвлечься, переключить внимание. В этом хорошо помогает занятие интересным и полезным делом. Запишитесь на кулинарные курсы, выучите новый язык, научитесь водить машину или фотографировать, начните танцевать, рисовать или петь – это не только отвлекает от навязчивых мыслей, но и развивает. А в процессе вы встретите много новых людей, что тоже очень полезно.Не стоит заводить новые отношения сразу после расставания. Как это ни странно, но новый роман – это не лучший выход и, скорее всего, он будет обречен на неудачу. А все потому, что вы подсознательно будете сравнивать «бывшего взлюбленного» с «настоящим», искать недостатки, срываться и злиться. То есть новому парню достанется за всё, чего он не совершал, а его жизнь превратится в ад. Вряд ли партнер долго выдержит подобное давление, а еще один разрыв отношений вам сейчас точно ни к чему.Пусть эта ситуация выступит своеобразным трамплином на пути к самосовершенствованию и повышению личного статуса. Начните читать в два раза больше книг (раз уж время освободилось), займитесь спортом, ухаживайте за волосами и лицом, высыпайтесь, будьте спокойной и веселой – это позволит вам стать увереннее и выглядеть лучше.Дополните стол продуктами, содержащими серотонин – гормон счастья. Он содержится в таких продуктах, как яйца, рыба и морепродукты, черный шоколад, финики и изюм, орехи, жирный сыр, мед, грибы вешенки, фрукты. Улучшение настроения вам будет гарантировано!Воспользуйтесь древней мудростью Фэн-шуй, чтобы активизировать любовную зону! Поставьте в юго-западной части комнаты или квартиры парные фигурки лебедей, голубков или журавлей – они помогут привлечь новые счастливые отношения. Выбросите растения-вампиры – кактусы и различные лианы. А еще смените кровать – чтобы избавиться от энергетики бывшего партнера.Вы – единственная и неповторимая! Примите это как данность и больше никогда не позволяйте себе в ней усомниться! Вы достойны лучшего и на меньшее не соглашайтесь! Пережить расставание действительно достаточно сложно. Но если перестать жалеть себя, взять в руки, не замыкаться и найти занятие по душе, то уже совсем скоро вы сможете встать на ноги и посмеяться над своими переживаниями! Действуйте, как победительница, – ведь только от ваших усилий зависит, когда на горизонте появится новый мужчина и насколько счастливыми будут ваши следующие отношения.

Обогатите свой рацион

8 из 10