Хобби, друзья, психолог — твой рецепт новой жизни

Когда ты начнешь выбираться из любовной зависимости, тебе понадобится поддержка. Почему? Потому что придется преодолевать себя, свои привычки, страхи, семейные сценарии. На это нужно много энергии. Кроме того, будет большой соблазн вернуться к прежней модели жизни, без конца думать о мужчине и страдать, поэтому нужно решить, на что ты переключишь внимание. Нет, я не о новом партнере. В этот момент вообще нельзя заводить отношения! Я о хобби — это увлечет, наполнит, подарит приятные впечатления, успех, а значит, энергию. О друзьях, которые выслушают, похвалят, поддержат, помогут отвлечься. И о психологе, который поможет оперативно исцелить травмы, вернуть внутреннюю опоры и веру в себя.

Вспомни себя до отношений

Включаясь в любовную зависимость и невротические отношения, многие забывают о том, что прекрасно жили в одиночестве. Что у них были интересы, друзья, успехи, достижения, даже кавалеры, которые восхищались, ухаживали и хотели быть рядом. А после этого как будто произошло низвержение самой себя до уровня плинтуса. Это надо срочно менять! Вспомни себя радостную, успешную, довольную жизнью — ту, которая была уверена в себе, справлялась с трудностями, наслаждалась каждым мгновением. Возвращай себя в это состояние каждый день или несколько раз в день, пока оно не станет привычным. Живи в нем уже сейчас.

Фото: IStock, Pixabay