По мнению психологов, свадьба по уровню стресса сравнима с потерей близкого человека. Как не оказаться в роли сбежавшей невесты и не потерять жениха? Испытание свадьбой: кто из звезд не справился со стрессом? В кинофильме «Секс в большом городе» замученный предсвадебной суетой и общим давлением Мистер Биг (Крис Нот) бросил Кэрри (Сара Джессика Паркер) прямо у алтаря, а Мегги (Джулия Робертс) не раз устраивала подобные побеги от своих незадачливых женихов в ленте «Сбежавшая невеста». Кстати, сама Джулия Робертс, последовав примеру своей героини, в 1991 году за несколько дней до свадьбы с Кифером Сазерлендом передумала и сбежала в другую страну. Кристалл Харрис за пять дней до свадьбы отменила бракосочетание с основателем империи Playboy Хью Хефнером, чем разбила жениху сердце. А Дженифер Лопес в документальном фильме 2010 года сказала о своей несостоявшейся по инициативе Бена Аффлека свадьбе: «Такой сокрушительный удар мне нанесли впервые, и это было непросто пережить. Пройти через такое на глазах у всех – совсем не то же самое, что тихонько поплакать над жизненными трудностями». От стресса перед свадьбой могут обостриться хронические болезни, может ухудшиться состояние кожи, не в лучшую сторону измениться вес. Так, у Ким Кардашьян перед свадьбой обострилась ее хроническая болезнь. С каждым днем ей становилось все хуже, Ким даже боялась, что придется отменять торжество. Чтобы избежать пополнения печальной статистики, читайте наше руководство: как пережить испытание свадьбой. Испытание свадьбой: как сберечь свои нервы? Составьте четкий план действий, запишите все, что нужно сделать за месяц, за неделю, за день до свадьбы. Психологи считают, что легче справляться с несколькими мелкими задачами, чем с одной глобальной. При составлении списка приглашенных помните, что это ваш день и всем не угодишь. Не стоит подвергать риску свою свадьбу и звать пятиюродного брата троюродной тети, которого вы в глаза не видели, но осведомлены, что он любит выпить лишнего и крушит мебель. Самый лучший способ ограничить навязчивое участие родственников в организации – это делегировать им «особо ценные» задачи. Пусть свекровь выбирает торт, скатерти и т. д. Убедите ее, что это самые важные вещи на свадьбе и так она внесет неоценимый вклад в подготовку торжества. Старайтесь не переживать из-за мелочей. Приглашения с зайчиками, а не котятами, и сиреневый оттенок скатерти вместо нежно-розового не заставят гостей отказаться от посещения торжества. И вряд ли кто-то впоследствии вспомнит эти детали. Если в процессе организации вы почувствуете, что начинаете злиться или устали, начните повторять какую-нибудь приятную аффирмацию. Или остановитесь, закройте глаза, отдохните и сделайте 10 глубоких вдохов – это несложное упражнение должно помочь вернуть спокойствие. Даже если на вас напал «синдром невесты» и от счастья нет желания «ни есть, ни пить, ни спать», подумайте о том, как такой режим и рацион скажутся на вашем внешнем виде. Может ухудшиться цвет лица, или не дай бог появятся высыпания и отеки под глазами. От недоедания организм может начать запасать жир, что не лучшим образом скажется на фигуре. Побалуйте себя в спа, сделайте маску, массаж, пообщайтесь с подругами. Эти небольшие женские радости помогут расслабиться и отвлечься. Кстати, такой вариант девичника все более популярен. На нем вы сможете расслабиться и морально, и физически. Испытание свадьбой: как сберечь нервы жениха? Если вы с женихом сами оплачиваете свадьбу, то один из основных пугающих факторов для жениха – ее стоимость. Распишите стоимость всех пунктов плана действий. К полученной сумме смело добавляйте 20% – это и будет примерная сумма, в которую обойдется свадьба. Старайтесь сильно не выходить за рамки бюджета. А также: Чтобы не оказаться одной перед алтарем, ищите компромиссы. В предсвадебный период вам нужно стать единой командой. Хоть иногда отвлекайтесь от подготовки, даже самые важные и приятные хлопоты требуют перерыва. Не забывайте, что вы в первую очередь – влюбленная пара, а не массовики-затейники. Если у вас активизировался «синдром невесты» и вы прочитали массу информации, не стоит пересказывать все жениху. Цвет бантиков для приглашений и количество шариков на окнах выбирайте совместно с мамой или подругами. Жених может устать от такого количества обсуждений не всегда интересных ему нюансов. Для него детали в день свадьбы не так важны, как для вас. Доверьте жениху организовать то, что ему будет интересно. Если он автолюбитель, пусть выбирает и заказывает автомобили. Если любит свой город и хорошо знает его, доверьте любимому составление свадебного маршрута. Если жених увлекается фотографией, попросите его выбрать хорошего фотографа, а если он музыкант – то музыкальное сопровождение церемонии и банкета. Минимизируйте «приятные» сюрпризы. Скажите жениху, какого цвета, фасона и стиля будет ваше платье, – так вы поможете ему выбрать наиболее подходящий костюм. Покажите ему понравившийся букет невесты, и вам не придется ходить с огромной «клумбой», подаренной от большой любви. Согласуйте с женихом выкуп – не стоит выставлять его не в лучшем свете, если он не умеет петь или забыл отчество вашей мамы. Помогите жениху снять стресс перед свадьбой. О способах, которые помогают вашему любимому расслабиться, вы знаете лучше нас… Фото: Allmoviephoto.com, Shutterstock.com
