Худеем как звезды: топ лучших детокс-рецептов от Энн Хэтэуэй, Меган Фокс и других селебрити

Бейонсе

Для роли в фильме «Девушка мечты» Бейонсе похудела на 10 килограммов всего за 10 дней. Звучит невероятно, но следовать детокс-диете, благодаря которой и был достигнут такой результат, очень непросто.

Так называемая «Лимонадная диета», хоть и отлично выводит токсины, является довольно экстремальной, потому что за 10 дней строгого ограничения питания можно пить только смесь из воды, свежевыжатого сока лимона или лайма, кленового сиропа и кайенского перца. Желудок за такое жестокое обращение спасибо тебе не скажет.

Еще в меню входит подсоленная вода по утрам и зеленый чай на ночь, остальные продукты питания исключаются. Как впоследствии рассказывала Бейонсе, придерживаться такого рациона было очень тяжело, из-за голодания ее настроение было ужасным, а когда съемки закончились, певица была так счастлива, что от радости сразу же съела целый пончик. Мы восторгаемся силой воли звезды, но такая радикальная диета подойдет далеко не всем, поэтому раскрываем еще один рецепт детокс-меню знаменитости. Вместо лимонадного коктейля Бейонсе готовит простой и очень полезный салат, который также отлично выводит токсины. В состав входит киноа, чуть обжаренные или запеченные в духовке грибы и ломтики авокадо.

Энн Хэтэуэй

Для того чтобы отлично выглядеть на красной ковровой дорожке, Энн Хэтэуэй выбирает 48-часовую детокс-диету от фитнес-эксперта Дэвида Киша. Диета похожа на «Лимонадную», которую использует Бейонсе, но в более умеренном варианте.

Меню также состоит из воды с соком лимона или лайма, кленовым сиропом и кайенским перцем, но пить напиток нужно только два дня. 48-часовая диета Энн Хэтэуэй позволяет ускорить метаболизм и помогает организму очиститься от шлаков. Как говорит сама актриса, после такого двухдневного рациона она чувствует себя гораздо лучше и готова к любому важному мероприятию.

Важно помнить, что при использовании рецепта детокса от Бейонсе или Энн Хэтэуэй следует строго придерживаться времени, отведенному на диету. По мнению экспертов в области питания, при отказе от еды на несколько дней для организма не будет вреда, но затягивать надолго такие диеты точно не стоит.

Кортни Кардашьян

Звездные сестры Кардашьян-Дженнер известны своими выдающимися формами, они ввели новый идеал красоты женской фигуры, который теперь миллионы женщин стараются достичь. Конечно, за свое тело инстадивы благодарны не только природе, но и пластической хирургии, однако их труд и упорство в погоне за идеальным телом нельзя отрицать.

Изнуряющие тренировки и специальное питание — неотъемлемая часть жизни звезд реалити-шоу Keeping up with the Kardashian. Например, у Кортни существует целая система питания, которая включает в себя периодическую детоксикацию. Рацион звезды состоит из трех приемов пищи с низким содержанием углеводов — никакого зерна, фасоли или бобовых. На завтрак Кортни позволяет себе минимум фруктов или смузи из авокадо. Для обеда и ужина звезда выбирает рыбу или курицу, иногда с гарниром из брокколи. Между приемами пищи никаких перекусов, а время от ужина до завтрака составляет 14-16 часов. Также один раз в неделю Кортни целый день пьет только воду и максимум может позволить себе бульон.

Сальма Хайек

Глядя на красотку Сальму Хайек, сложно поверить, что ей 52 года. У звезды нет эликсира молодости, но есть своя детокс-программа, которой она следует уже более 15 лет. Совместно с тренером Эриком Хелмсом актриса разработала соковую диету, рассчитанную на три-пять дней.

Обычное питание заменяется на свежевыжатые соки, где каждый сок имеет свой цвет и пьется в определенное время и день. Эта детокс-диета обогащает организм полезными витаминами и микроэлементами, а также отлично выводит шлаки и токсины. Актриса говорит, что именно после такой соковой диеты она чувствует прилив энергии, ее кожа становится чистой, а вес снижается. Своим секретом красоты и молодости Сальма Хайек решила поделиться не только на словах. Звезда создала свой бренд Cooler Cleanse по изготовлению готовых соков для очищения организма, чтобы любая девушка смогла практиковать такой метод детокса.

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон считает, что детокс должен быть во всем, а не только в питании. Актриса — большая поклонница инфракрасной сауны. Она говорит, что особенно после тренировок банные процедуры прекрасно успокаивают и тонизируют.

— поделилась в одном из интервью голливудская актриса.

Инфракрасные сауны оказывают оздоровительный эффект уже через несколько минут пребывания в парилке. Потовые железы работают активнее, чем при обычных банных процедурах, но влаги из организма испаряется меньше, что позволяет избавиться примерно от 20 % шлаков и токсинов. По словам Дженнифер Энистон, после такой сауны она худеет на глазах и очищает организм. Если ты решишь тоже воспользоваться таким методом детоксикации, не забудь про различные масла и скрабы для еще большего эффекта.

Что касается питания, то Дженнифер каждое утро начинает со стакана теплой воды с лимоном, а затем делает себе коктейль из белкового протеина, банана, черники, вишни, стевии, овощного микса, зелени и порошка какао.

Гвинет Пэлтроу

Актриса выглядит замечательно, а секрет ее красоты и стройности заключается в семидневной детокс-диете, которую звезда давно практикует. Меню состоит из большого количества жидкости и легких салатов. Шлаки и токсины выводятся из организма за счет отказа от тяжелой пищи.

По утрам знаменитость выпивает стакан теплой воды с лимоном и травяной чай. Ланч состоит из салата с морковью и имбирным соусом, а в качестве перекуса актриса предпочитает смузи из черники и миндального молока или кокосовую воду. Для ужина Гвинет Пэлтроу выбирает суп из брокколи и руколы. По словам звезды, на переваривание жидких блюд мы тратим меньше энергии, а отказ от вредной, тяжелой пищи помогает организму выводить шлаки и токсины самостоятельно.

Меган Фокс

У звезды фильма «Трансформеры Меган Фокс также существует своя детокс-диета. Для того чтобы очистить организм от вредных элементов и сбросить несколько килограммов, актриса использует обычный яблочный уксус.

Все просто: в стакане воды разводишь две ложки яблочного уксуса и выпиваешь после приема пищи. Как говорит Меган Фокс, такой напиток подавляет тягу к сладкому и притупляет чувство голода, а также придает энергии и бодрости. Помимо этого, метаболизм укоряется, а организм избавляется от шлаков и токсинов. Главное — помнить, что такой напиток необходимо употреблять в умеренных дозах, а людям с заболеванием почек и циститом он и вовсе противопоказан.

Подписывайся на страницы WMJ.ru в Одноклассниках, Facebook, ВКонтакте, Instagram и Telegram!

Текст: Ольга Махова

Фото: Global Look Press, архивы пресс-служб